<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0"><channel><title><![CDATA[Qingdao Long Glory Technology Co., Ltd.]]></title><category><![CDATA[Qingdao Long Glory Technology Co., Ltd.]]></category><description><![CDATA[LongGlory Çində Çox Funksional Maşın, Güc Təlim Maşın, Aerobik Təlim və s. istehsalı üzrə ixtisaslaşan aparıcı istehsalçı və təchizatçılardan biridir. Biz müştərilərə sürətli, keyfiyyət təminatı ilə təmin edə bilərik. Məhsulları fabrikimizdən alacağınıza əmin ola bilərsiniz və biz sizə ən yaxşı satış sonrası xidməti və vaxtında çatdırılmanı təklif edəcəyik.]]></description><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com]]></link><language>az</language><pubDate>5/17/2026 10:05:38 AM</pubDate><lastBuildDate>5/17/2026 10:05:38 AM</lastBuildDate><item><title><![CDATA[Müştərilər Pilates fabrikini ziyarət edirlər]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-113.html]]></link><pubDate><![CDATA[2023-12-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Yaponiya sərgisi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-114.html]]></link><pubDate><![CDATA[2023-12-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Müştərilər üçün vitrinlər]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-115.html]]></link><pubDate><![CDATA[2023-12-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Qırmızı dəniz hücumları gəmiləri daha uzun marşrutlar tutmağa məcbur etdikdən sonra daşıma xərcləri artır]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-263.html]]></link><pubDate><![CDATA[2023-12-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[2023-cü il Performans İcmalı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-264.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-01-02]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Yeni 2024-cü il Konteynerin Yüklənməsindən Başlayır]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-265.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-01-11]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Harbin Buz və Qar Dünyası - Rəngarəng Buzlu Disneylend]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1184.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-01-16]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LONGGLORY FITNESS İLLİK SESSİYA]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1186.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-02-02]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[2024 Çin Yeni il tətili başa çatdı və normal iş başladı!]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1187.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-02-17]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Populyar Pilates Əsas Yatağı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1188.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-02-22]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Çin Fitness Avadanlıqları Bazarı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1199.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-02-28]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Squat Rack Vs Power Rack]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1204.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-02-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ski Machine Xizək Arıqlama Aləti Faydalıdırmı?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1209.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-03-06]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Müştərinin Pilates avadanlığı tamamlandı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1212.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-03-07]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Fitnes avadanlığı təchizatçısı-LongGlory dünyanın bütün qadınlarına xoş bayramlar arzulayır!]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1227.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-03-08]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ayaq sedyesindən istifadə üsulları və ehtiyat tədbirləri hansılardır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1229.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-03-14]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ev üçün hansı fitnes avadanlığı yaxşıdır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1231.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-03-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Effektiv və Təhlükəsiz Məşqlər üçün Premium Smith Machine]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1233.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-03-18]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LongGlory Chest Press]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1236.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-03-20]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LongGlory Leg Press: Fərdi Fitness Avadanlıqları üçün Son Həlliniz]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1239.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-03-21]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates Core Yataq Başlayanlar üçün Bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1243.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-03-22]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates nədir]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1247.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-03-28]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LongGlory Pilates Avadanlığı 5 Parçalı Dəst]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1251.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-03-28]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates çarpayılarının faydaları nələrdir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1255.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-03-30]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Fitnes avadanlığı haqqında bilik]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1258.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-04-02]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Yüksək keyfiyyətli treadmill necə seçilir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1260.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-04-07]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Treadmill üçün təhlükəsiz istifadə üsulları və ehtiyat tədbirləri hansılardır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1264.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-04-10]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Fitnes avadanlığının təsnifatı və funksiyaları]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1266.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-04-11]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Sinə press maşınından necə istifadə etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1735.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-04-17]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Qaçış bandına qulluq edərkən nələrə diqqət etməliyəm?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1736.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-04-19]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman zalında ayaq pressindən necə istifadə etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1737.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-04-24]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Dönən velosipedlərin hansı növləri var?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1738.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-04-26]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Sarkaç sənin yanında çömbəlir]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1739.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-04-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Arıqlamaq üçün hansı daha yaxşıdır, pilləkən maşını və ya treadmill?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1740.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-04-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Omba zərbəsini necə etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1741.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-05-08]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates Reformerdə hansı məşqlər edilə bilər?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1742.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-05-09]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilatesin xüsusiyyətləri]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1744.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-05-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Çaydan yellənir aerob və ya anaerob]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1889.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-05-16]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman zalı fitness çəki dəzgahının təsnifatı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1910.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-05-23]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Çoxfunksiyalı dumbbell dəzgahından necə istifadə etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1932.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-05-23]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates və Yoga arasındakı fərq nədir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1955.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-05-23]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman velosipedi sürməyin arıqlamağa təsiri nədir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1977.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-05-30]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Cazibədar Pilates Cadillac]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-1999.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-06-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates Reformerin funksiyası və təsnifatı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2024.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-06-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilləkən maşınlarından istifadə qaydaları və ehtiyat tədbirləri]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2048.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-06-07]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Daxili bud qaçıran daxili bud maşını necə istifadə olunur?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2073.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-06-12]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Qarın əzələlərini necə məşq etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2097.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-06-14]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LongGlory Climbing Machine Fitness Avadanlıqları Ənənəvi Aerobik Təlimi pozur, Asanlıqla Fitnes Zirvələrinə Ucalır!]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2119.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-06-19]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Təlim qrupları və müxtəlif avadanlıqların fəaliyyət tətbiqi --Sinə avadanlığı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2144.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-06-21]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilatesin Uşaqlar üçün Faydaları]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2169.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-06-21]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Qıvrılma Təlimi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2192.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-06-27]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Əzələ kütləsini artırın, yağları azaldın, tutuşu gücləndirin, məşq üsulu]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2208.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-06-27]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilləkən maşınının gözəl istifadəsi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2248.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-06-28]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Kettlebell Təlim Təlimləri - Başlayanlar üçün Bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2267.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-07-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Qabaqcıl kettlebell məşq hərəkətləri]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2289.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-07-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Hansı daha yaxşıdır, altıbucaqlı dumbbell və ya dəyirmi dumbbell?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2316.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-07-05]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Chin Up məşqinin əsasları]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2336.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-07-09]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates Core Bed niyə bu qədər məşhurdur?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2371.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-07-10]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Çoxfunksiyalı Fitness Avadanlığı - Smith Machine]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-2390.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-07-11]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Leg Press Machine nə edir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3164.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-07-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Treadmills bir çox faydaları]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3165.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-07-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Fitness Avadanlıqlarının Konteynerə Yüklənməsi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3166.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-07-22]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Aerobik Məşqin Faydaları]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3167.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-07-24]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Atletik Təlim və Bərpada Pilatesin Rolu]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3168.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-07-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Stolüstü Tennis Oyunçularının Təlimi: Güc Təlimi üçün Əsas Avadanlıqlar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3169.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-07-31]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Müştərimizin Çəki Plitələrinin Sifarişini nümayiş etdiririk]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3485.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-08-05]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Üzgüçülərin Təlim Fitness Avadanlıqları Möhtəşəm Nailiyyətlər qazandırır]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3486.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-08-08]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Gyroscope Tower Yalnız bədəninizdən daha çox məşq edin!]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3487.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-08-13]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LongGlory Fitness Avadanlığı, Keyfiyyət Seçiminiz]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3488.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-08-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LONGGLORY İdman Zalınız üçün Planlaşdırma Təmin edir]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3489.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-08-19]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LongGlory Avarçəkmə Maşını: Güc Təlimi üçün Əla Seçim]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3490.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-08-22]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[omba idman avadanlığı - mükəmməl qaldırılmış arxa tərəfinizi yaradın.]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3809.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-08-27]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Longglor müştərisinin fitness avadanlığı sifarişinin paylaşılması]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3810.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-08-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ev idman zalı üçün avadanlıqların siyahısı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3813.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-09-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LongGlory Aerobik Təlim Maşını]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3815.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-09-06]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman zalı üçün avadanlıqları Çindən necə idxal etmək olar: hərtərəfli bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3817.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-09-06]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Sinə Əzələ Təliminə Başlayanlar üçün Bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-3819.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-09-10]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LeBron James'in Fiziki Təliminin Təhlili]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-4014.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-09-12]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Sancaq yüklü omba itələmə maşını necə istifadə olunur?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-4015.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-09-14]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Başlayanlar üçün Fitness Hazırlığı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-4016.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-09-18]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Beş Pilates maşını haqqında məlumat əldə edin]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-4017.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-09-20]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Tək Qolu Bükülmüş Sıra Təlimatı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5041.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-09-24]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates məşqində nərdivan barellərinin əhəmiyyəti]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5042.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-09-25]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[ÇXR Milli Günü (1 oktyabr)]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5043.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-09-30]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LongGlory Wunda Kreslolarının növləri]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5044.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-10-08]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Kombo kafedrasının nə olduğunu bilirsinizmi?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5045.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-10-09]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LongGlory Yeni Məhsulu - Qatlana bilən Smith Maşın]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5046.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-10-16]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Fitness üçün Başlayanlar üçün Bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5047.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-10-17]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Glute Kickback Machine - əla glute məşqi!]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5048.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-10-22]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Omba itkisi üçün omba thrust maşınından necə istifadə etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5049.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-10-23]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Yanal qaldırma maşını hansı əzələləri işləyir]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5050.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-10-24]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Smith machine squats yaxşıdır]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5051.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-10-28]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Qingdao LongGlory 2024 Payız Kanton Sərgisində parlayır]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5052.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-10-31]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Dumbbell üçün düzgün məşq üsulları hansılardır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5053.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-11-01]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Çiyin Press Maşından Necə İstifadə Edilir]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5054.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-11-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates arıqlamağa kömək edə bilərmi?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5055.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-11-05]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Kauçuk döşək insan bədəninə uyğundurmu?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5056.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-11-08]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilatesin Bilmədiyiniz Funksiyaları]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5057.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-11-13]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Sinə press maşını ilə dəzgah presi arasındakı fərq nədir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5058.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-11-14]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[güc təlim maşını nədir]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5059.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-11-18]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Glute körpüsünü bilirsinizmi?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5060.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-11-21]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Funksional Təlim Fitness Məsləhətləri]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5061.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-11-25]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Güc məşqlərini necə yaxşı etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5062.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-11-26]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Dırmanma maşını ilə qaçış bandı arasında yağın azaldılmasında hansı daha effektivdir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5063.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-11-27]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Smith maşını nədir və onu necə istifadə etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5064.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-11-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Fırlanan velosiped sürmək dizlərin əhəmiyyətli dərəcədə aşınmasına səbəb olurmu?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5065.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-12-02]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Sinə əzələsini məşq etmək üçün əsas fitness avadanlığı - oturmuş sinə təkan məşqçisi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5066.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-12-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Glute Machine-dən necə istifadə etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5067.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-12-05]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Məşq etməzdən əvvəl nəyi bilməliyəm?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5622.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-12-09]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Aerobik məşq və güc təhsili arasındakı fərq nədir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5623.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-12-12]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ayağın gücünü artırmağın 3 yolu]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5624.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-12-18]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Qaçış texnikaları və zədələrin qarşısının alınması: Daha yaxşı performans və təhlükəsizlik üçün ekspert məsləhətləri]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5625.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-12-24]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[40 yaşdan sonra fitnes faydalıdırmı? Daha güclü bədən üçün əldə edə biləcəyiniz 4 əsas sağlamlıq faydası]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5626.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-12-26]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[2024 İcmalı: Sabit Artım və Gələcək Potensial]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-5627.html]]></link><pubDate><![CDATA[2024-12-31]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Neçə çəkmə edə bilərsiniz? Səy göstərməyə dəyər verən 7 fayda kəşf edin]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6278.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-01-02]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Elliptik bir maşının necə düzgün istifadə etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6279.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-01-07]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Kettlebells tətbiq edən qadınların faydaları nələrdir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6280.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-01-08]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman salonu avadanlıqlarının satınalmalarında ümumi tələ və onların qarşısını almaq olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6281.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-01-09]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman salonunu necə təşkil etmək olar: funksional zonasına bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6282.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-01-14]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Məşqiniz doğru qaydada axın edirmi? Düzgün planlaşdırma daha effektiv məşq etməyinizə kömək edə bilər.]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6283.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-01-16]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Elliptik bir məşqçi və pilləkən alpinist arasındakı fərqlər hansılardır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6284.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-01-21]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[PEC-nin qadınlar üçün feyli nələrdir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6285.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-01-23]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Avarçəkmə maşını niyə "prezidentlik" səviyyəli məşqi hesab edir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6286.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-01-28]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Tam idman salonuna hansı fitness avadanlıqları daxil edilməlidir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6287.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-01-30]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Dana Smith Machine ilə necə qurulacaq?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6288.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-02-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Arxa və effektiv şəkildə möhkəm və effektiv şəkildə gücləndirmək üçün bir neçə fitness avadanlığı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6289.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-02-06]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Effektiv yağ itkisi üçün güc təlimindən sonra kardio nə qədər etməlisiniz?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6290.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-02-11]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Arıqlamaq zamanı qadın hansı fitness avadanlıqlarından istifadə edə bilər?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6291.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-02-13]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilləkən qaçış yollarının gözəl istifadəsi nədir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6293.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-02-14]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Böyük bir fitness klubu işlətmək üçün vacib tələblər]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6977.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-02-18]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ayaq əzələ təhsili üçün ən yaxşı maşınlar hansılardır? Ən yaxşı bacak əzələləri hansılardır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6978.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-02-20]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Oturmuş çiyin mətbuat maşınını necə istifadə etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6979.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-02-25]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilləkən alpinator maşını ilk növbədə hansı əzələləri hədəf alır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6980.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-02-27]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman salonu üçün düzgün qaçış yolunu necə seçmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6981.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-03-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Smith Maşın Squat Rack Qatar hansı əzələləri edə bilər?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6982.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-03-06]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Glute heykəltəraşlığı - Fiziksinizi gücləndirmə ilə artırın]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6983.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-03-12]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Çox funksiyalı güc təlim avadanlıqları üçün əməliyyat tədbirləri]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6984.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-03-13]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ticarət fitness avadanlıqlarının tövsiyəsi - aerobik avadanlıq]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6985.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-03-18]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Oturulmuş məntəqə seçki komissiyası ilə çiyinlərinizi necə yetişdirmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6986.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-03-20]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[BIKE-nin bükülməsi bacaklarınızı incə edə bilərmi? Ən yaxşı nəticələr üçün necə gəzmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6987.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-03-25]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[BICEP Muscle Building Planı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6988.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-03-27]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman salonundakı alt sinə necə yetişdirmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6989.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-03-31]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ayaq əzələlərini yetişdirmək üçün hansı avadanlıqdan istifadə edilə bilər? Ən yaxşı bacak əzələsi təlimləri hansılardır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-6990.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-04-03]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Asanlıqla kommersiya teadmillini seçmək və idman salonunuzun təcrübənizi optimallaşdırmaq üçün bu tövsiyələri mənimsəyin]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-7247.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-04-08]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Çiyin əzələ təhsili üçün hansı fitness avadanlığı istifadə edilə bilər?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-7248.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-04-10]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Avarçəkmə maşını - Tam bədən əzələlərinizi aktivləşdirin]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-7310.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-04-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Kommersiya və ev idman salonu avadanlıqları arasındakı fərqlər]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-7956.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-04-17]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Bir qaçış yolunda bir hiit məşqi necə etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-7968.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-04-22]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ümumi kardio fitness avadanlıqları və onların faydaları nədir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-7984.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-04-24]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Braziliyalı tərəfdaş, immersiv bir fitness avadanlığı təcrübəsi üçün Longglory'i ziyarət edir]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-7993.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-04-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Bir avarçəkmə maşınının faydaları nələrdir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8004.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-05-06]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman avadanlığı alarkən hansı amillər nəzərə alınmalıdır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8014.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-05-08]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Elliptik bir məşqçini düzgün istifadə etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8023.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-05-13]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Oturmuş bir çiyin mətbuat maşınını düzgün istifadə etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8029.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-05-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ayaq mətbuatının arasındakı fərq nədir və çömçə maşınları?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8039.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-05-20]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Bacak qıvrım vs ayaq mətbuatı: Ayaq məşqi üçün daha yaxşıdır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8048.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-05-22]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Hip thrust maşınını necə istifadə etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8056.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-05-27]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Smith maşın ilə hansı əzələ qruplarını məşq edə bilərsiniz?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8064.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-05-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Oturmuş sinə mətbuat işi hansı əzələləri edir? Bununla necə məşq etməlisiniz?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8072.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-06-03]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[PEC Fly Machine ilə necə məşq etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8077.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-06-05]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Sinə əzələləri hazırlamaq üçün hansı maşınlar təsirli olur?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8083.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-06-10]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Glute əzələ təhsili üçün hansı maşınlar təsirlidir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8086.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-06-12]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Arxa əzələlərinizi hansı maşınlar yetişdirə bilər?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8089.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-06-17]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Çox funksiyalı bir məşqçi nədir və niyə birini hesab etməlisiniz?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8091.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-06-19]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Maşın fitness təliminin faydaları nələrdir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8299.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-06-24]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Elliptik maşınlar və iplik velosipedləri arasındakı fərq]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8301.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-06-26]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Crossfit Təlim Avadanlıqları Siyahısı: Tam görüş Təlim ehtiyacları]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8630.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-06-30]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Kiçik bir idman salonu klubunu necə qurmaq olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8640.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-01]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İnvestisiya, üstün əməliyyatlar: Bir qütblü bazarda orta ölçülü idman salonları üçün bir strategiya]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8642.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-03]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İnvestisiya, üstün əməliyyatlar: Bir qütblü bazarda orta ölçülü idman salonları üçün bir strategiya]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8645.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-03]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Bodibildinq idman zalı alqı-satqısı siyahısı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8659.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Fitness avadanlıqlarının satın alınmasında risklərin qarşısını almaq üçün bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8663.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-07]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Bədənin hansı hissələri boşqab yüklü maşınla məşq etmək üçün uyğundur?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8674.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-09]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman zalı Güclü Təlim Təchizatı Bələdçisi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8682.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-10]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Treadmills: Komponentlər, kommersiya seçimi və texniki xidmət bələdçisi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8694.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-14]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Kommersiya Zalı Gym Cardio Təchizatı Baxım və Baxım Bələdçisi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8705.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Fitness avadanlıqları üçün barbell barlarını seçmək üçün bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8723.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-16]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Oturmuş sinə mətbuatı və çiyin mətbuat maşını: sinə və çiyin məşqləri üçün bir bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-8742.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-17]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[600 kvadrat metr kommersiya idman zalı avadanlığı planı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9239.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-23]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Yüksək keyfiyyətli dumbbells seçmək üçün hərtərəfli bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9245.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-24]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Yüksək keyfiyyətli dumbbells seçmək üçün hərtərəfli bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9250.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-24]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ticarət Dumbbell dəzgahının alınması təlimatı: bir iş əməliyyatları perspektivi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9253.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-25]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Longglory fitness avadanlıqlarına dair hərtərəfli bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9257.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman zalı üzvlərinin nişanını artırmaq üçün 8 Fitness Çağırış fəaliyyəti]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9260.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-30]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman işinizi sürətləndirmək üçün 15 idman zalı marketinq strategiyası]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9264.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-07-31]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Standart Olimpiya Barbell Ağırlığı: Hərtərəfli bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9266.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-08-06]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Müxtəlif idman zalı avadanlıqları üçün son bələdçi]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9445.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-08-12]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ən yaxşı 9 multi idman salonu istehsalçıları]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9453.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-08-14]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Fitness Studios: Ehtiyatdan əziyyət çəkməyi dayandırın]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9455.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-08-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Lat Pulldown fitness avadanlıqlarından istifadə üçün əsas üsullar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9744.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-08-21]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Oturmuş bir qaçırıcı adduckor maşın istifadə etmək nə faydaları var?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9752.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-08-26]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Təchizat çiyinindən necə istifadə etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9760.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-08-28]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Təchizat çiyinindən necə istifadə etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9766.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-08-28]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[LongGlory, São Paulo-da Braziliya Fitness Expo 2025-də parlayır]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9768.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-08-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Oturmuş ayaq uzantı maşınını necə istifadə etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9771.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-09-02]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Effektiv qol təhsili üçün bir bicep qıvrım maşınını necə istifadə etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-9773.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-09-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Lat Pulldown və aşağı sıra maşınını necə istifadə etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10207.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-09-10]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Oturmuş ayaq qıvrımlı maşından necə istifadə etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10214.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-09-11]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Glute təlim maşınından istifadə qaydaları]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10226.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-09-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Oturmuş bir sinə mətbuat maşınını necə istifadə etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10238.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-09-18]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates tətbiqinin faydaları]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10249.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-09-23]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Daha yaxşı bir təlim üçün satırlara və ya çəkməyə diqqət etməliyik?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10261.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-09-25]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Bir ayaq qıvrımı və uzantı maşını ilə necə məşq etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10273.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-09-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Smith Maşın nə qədər təlim metodunu təklif edir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10283.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-10-02]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Hansı maşınlar sinə əzələlərini effektiv şəkildə öyrədə bilər?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10294.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-10-07]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Məşq üçün bacak uzantısı və qıvrım maşınını necə istifadə etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10307.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-10-09]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Hər bir fitness mərkəzinə hansı əsas idman zalı avadanlıqları lazımdır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10450.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-10-14]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Elmi bir fitness planını necə inkişaf etdirmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10455.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-10-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Əhəmiyyətli arxa məşq oturdu]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10463.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-10-21]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Dörd klassik biceps təlim məşqləri]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10564.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-10-23]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Daha güclü çiyinlər üçün oturmuş məntəqə seçki məntəqəsi uçan maşından necə istifadə etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-10565.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-10-28]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates tətbiq edərkən hansı yanlış təsəvvürlərdən çəkinməliyik?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11071.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-10-30]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates tətbiqinin faydaları nələrdir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11078.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-11-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Hansı məşq budları daha çox ayaq mətbuatı və ya çömçə stimullaşdırır? Təlim zamanı nə üçün diqqət etməlisiniz?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11086.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-11-06]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates studiyasına nə vacib avadanlıq lazımdır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11094.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-11-11]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Təchizat dəzgahı mətbuatı və düz dəzgah mətbuatı arasındakı fərqlər hansılardır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11105.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-11-13]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Arxa əzələlərinizi yetişdirmək üçün Lat Pulldown maşınını necə istifadə etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11115.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-11-18]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Hansı idman salonu maşınları daha az populyar görünür, lakin əslində böyük nəticələr verir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11126.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-11-20]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Hansı idman salonu avadanlıqları qol əzələlərini effektiv şəkildə qurur?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11139.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-11-25]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Hansı idman salonu avadanlıqları qrant əzələlərini effektiv şəkildə öyrədə bilər?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11151.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-11-27]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman salonundakı ən populyar glute və ayaq maşınları hansılardır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11164.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-12-02]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Bir qaçış yolu alarkən tələlərin qarşısını almağa kömək edəcək məsləhətlər]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11175.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-12-04]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Korporativ idman salonunu necə qurmaq və düzgün fitness avadanlıqlarını seçmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11187.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-12-09]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[PEC uçan maşın üçün standart hərəkəti bilirsinizmi?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11198.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-12-11]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Məşq etdikdən sonra heç vaxt etməməli olduğunuz 10 şey!]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11774.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-12-16]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Tez bir zamanda əzələ qurmağınıza və gözəl bədən quruluşunuza çatmağınıza kömək edəcək yeddi məşq]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11777.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-12-18]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Avarçəkmə maşınından istifadə etməyin faydaları nələrdir]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11779.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-12-23]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman zalı üçün qapalı fitnes avadanlığını necə seçmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11784.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-12-25]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[2025: Artım, İnnovasiya və İmkanları nəzərdən keçirin]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11788.html]]></link><pubDate><![CDATA[2025-12-30]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Bu qədər idman zalı maşını ilə ayaqlarınızı necə məşq etməlisiniz?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11794.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-01-06]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Qadınlar üçün Sinə Flyes üçün Pec Fly Maşından istifadə etməyin faydaları nələrdir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11799.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-01-08]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Qızlar arıqlamaq üçün hansı idman zalı avadanlığından istifadə edə bilər?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11804.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-01-13]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Lat Pulldown Maşınından istifadə etməyin iki yolu]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11808.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-01-15]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates Başlayanlar: Beş Əsas Pilates Avadanlığını Anlamaq]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11813.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-01-20]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilatesi nə qədər yaxşı bilirsiniz?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11815.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-01-22]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilatesin 6 Prinsipləri]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11820.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-01-27]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Tövsiyə olunan Faydalı Aerobik Avadanlıq]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11825.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-01-29]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates ilə məşğul olmağın faydaları nələrdir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-11923.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-02-03]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Yeni başlayanlar məşq üçün idman zalı avadanlıqlarından necə istifadə etməlidirlər?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-12012.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-02-05]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates Beş Parça Dəstinə giriş]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-12021.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-02-10]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[İdman Velosipedləri - Adi Velosipedləri əvəz edə bilməyən Məşq]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-12040.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-02-12]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Hansı zahirən populyar olmayan idman zalı avadanlığı həqiqətən əla məşq nəticələri verir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-12045.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-02-19]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilateslə məşq edərkən yeni başlayanlar hansı səhvlərdən qaçınmalıdırlar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-12054.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-02-24]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Geri Təlim Avadanlığının İstifadəçi Təlimatı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-12260.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-02-26]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Yalnız bir parça evdə fitnes avadanlığı ala bilsəniz, hansı ən yaxşı seçimdir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-12265.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-03-03]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ayaq Təlim Avadanlığı İstifadəçi Təlimatı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-12323.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-03-05]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilates Təlimi Bədəninizi Aktivləşdirin və Əsas Gücünüzü Təkmilləşdirin]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-12373.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-03-10]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Qaçışdan başqa tövsiyə olunan dörd qış fitnes proqramı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-12383.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-03-12]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Hər İdman Zalına Lazım olan Altı Ayaq Təlim Maşınları]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-12473.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-03-17]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ən effektiv əzələ qazanması üçün idman zalında hansı avadanlıqları seçməlisiniz?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news-show-12523.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-03-19]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Oturaq Şəxslər üçün Məqsəd Yönümlü Təlim Yoxlama Siyahısı]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/goal-oriented-training-checklist-for-sedentary-individuals.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-03-24]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Bir Avadanlıq Parçasının Yüksək Tezlikli İstifadəyə Uyğun olub olmadığını Necə Müəyyən etmək olar]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/how-to-determine-if-a-piece-of-equipment-is-suitable-for-high-frequency-use.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-03-26]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Sadəcə idman zalı açmısınız? Vaxta və pula qənaət etmək üçün düzgün kardio avadanlığını necə seçmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/just-opened-a-gym-how-to-choose-the-right-cardio-equipment-to-save-time-and-money.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-03-31]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Treadmill üçün uyğun meyl nədir? Necə tənzimlənməlidir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/what-is-the-appropriate-incline-for-a-treadmill-how-should-it-be-adjusted.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-04-02]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Ticarət və ev fitness avadanlığı arasındakı əsas fərqlər nələrdir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/what-are-the-essential-differences-between-commercial-and-home-fitness-equipment.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-04-07]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Doğru Kardio Avadanlığını Necə Seçmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/how-to-choose-the-right-cardio-equipment.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-04-09]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Bir maşının tez-tez istifadə üçün uyğun olub olmadığını necə müəyyən etmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/how-to-determine-if-a-machine-is-suitable-for-frequent-use.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-04-14]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Hansı idman zalı avadanlığı Pektoralis Majorunu effektiv şəkildə məşq edə bilər?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/what-gym-equipment-can-effectively-train-the-pectoralis-major.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-04-16]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Pilatesin Faydaları və Təsirləri]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/benefits-and-effects-of-pilates.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-04-21]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Fitness Avadanlıqlarından İstifadə Bələdçisi – Geri Təlim Nəşri]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/fitness-equipment-usage-guide-back-training-edition.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-04-23]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Əzələ inkişafı üçün hansı idman zalı avadanlığı ən effektivdir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/which-gym-equipment-is-most-efficient-for-muscle-building.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-04-28]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Kommersiya Fitness Avadanlığını Necə Seçmək olar?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/how-to-choose-commercial-fitness-equipment.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-04-30]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Oturmuş Ayaq Uzatma Maşını Necə Seçmək olar? Hansı Əzələlər İşləyir?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/how-to-choose-a-seated-leg-extension-machine-which-muscles-does-it-work.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-05-07]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Çiyin qaldırma məşqçisini necə seçmək olar? Necə istifadə etməli? Hansı əzələləri hədəf alır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/how-to-choose-a-shoulder-lift-trainer-how-to-use-it-what-muscles-does-it-target.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-05-12]]></pubDate></item><item><title><![CDATA[Squat rafını necə seçmək olar? Onun funksiyaları hansılardır?]]></title><link><![CDATA[https://az.longgloryfit.com/news/how-to-choose-a-squat-rack-what-are-its-functions.html]]></link><pubDate><![CDATA[2026-05-14]]></pubDate></item></channel></rss>