Sinə çiyninə basın

Chest Shoulder Press, fitnes və atletik məşqlərdə geniş istifadə olunan ümumi güc təlimi hərəkətidir. Hərəkət çiyin və sinə əzələ qruplarına diqqət yetirir və yuxarı bədən gücünü və sabitliyini artırmağa kömək edir.

Sorğu göndərin

Məhsul təsviri

chest shoulder press chest shoulder press machine chest and shoulder press machine

Yuxarı Bədənin basmasını yerinə yetirmək üçün istifadəçi hər iki əlində qantel və ya digər müvafiq ağırlıqlı avadanlığı tutur, qolları təbii olaraq aşağı asılır və ovucları irəli baxır. Nəfəs alın və qollarınızı tam uzadılana qədər yuxarıya doğru itələyin, eyni zamanda sinənizi kənarda və mədənizi içəridə saxlayın. Sonra yavaş-yavaş qollarınızı başlanğıc vəziyyətinə çəkin və hərəkəti bitirmək üçün nəfəs alın. Arxa və ya boyun zədələrindən qaçınmaq üçün hərəkət boyu yaxşı duruş və əzələ daralmasını qoruyun.

Sinə çiyin pressi yalnız hədəf əzələ qruplarını effektiv şəkildə məşq edə bilməz, həm də bədənin yuxarı hissəsinin ümumi gücünü və partlayıcı gücünü yaxşılaşdırmağa kömək edir. Upper Body Press-in müntəzəm məşqi bütün fitnes və idman növləri ilə məşğul olan insanlar üçün təlim proqramının vacib hissəsidir. Ardıcıl təcrübə sayəsində biz güclü və güclü üst bədən əzələləri əldə edə, fiziki vəziyyətimizi yaxşılaşdıra və gündəlik həyat və idman qabiliyyətini artıra bilərik.

Sənayeyə xas atributlar

Növ

Skid Sükan Yükləyicisi Digər atributlar Model nömrəsi

GC-5056

Ölçü

1900*1270*1550mm

Material

Polad

Ərizə

Kommersiya istifadəsi

Məhsulun adı

Sinə pressi və çiyin pressi