Xəbərlər

PEC uçan maşın üçün standart hərəkəti bilirsinizmi?

Sinə, insanların məşqə yönəldildiyi ən çox yayılmış əzələ qruplarından biridir. Yaxşı inkişaf etmiş bir sinə yalnız fiziki görünüşü artırmır, həm də ümumi etimadı artırır. Bununla birlikdə, sinə təhsili tez-tez idman zalı avadanlıqlarından və ya ev iş maşınlarından kömək tələb edir. Bunların arasınd......

Daha çox oxu

Korporativ idman salonunu necə qurmaq və düzgün fitness avadanlıqlarını seçmək olar

Fitness avadanlıqlarının düzgün seçimini təmin etmək üçün bir korporativ idman zalı necə təchiz olunmalıdır?

Daha çox oxu

Bir qaçış yolu alarkən tələlərin qarşısını almağa kömək edəcək məsləhətlər

Bir qaçış yolu alarkən nə diqqət yetirməliyik?

Daha çox oxu

İdman salonundakı ən populyar glute və ayaq maşınları hansılardır?

İdman salonları, glutes və ayaqları effektiv şəkildə hazırlamaq üçün hazırlanmış müxtəlif maşınlarla təchiz edilmişdir. Aşağıda bədən məşqləri üçün ən populyar və effektiv sabit maşınlardan bəziləri var.

Daha çox oxu

Hansı idman salonu avadanlıqları qrant əzələlərini effektiv şəkildə öyrədə bilər?

Glute Training əsas sabitliyi gücləndirməyə, ümumi duruşun artırılmasına, idman performansını artırmağa və zədə risklərini azaltmağa kömək edir. Beləliklə, idman salonu avadanlıqları qrant əzələlərini effektiv şəkildə məşq edə bilər? Gəlin bir nəzər salaq.

Daha çox oxu

Hansı idman salonu avadanlıqları qol əzələlərini effektiv şəkildə qurur?

Qol əzələlərini effektiv şəkildə gücləndirə biləcək bir çox idman salonu avadanlıqları var. Budur bəzi ümumi tövsiyələr.

Daha çox oxu

<1 2 3 4 5...38 >