- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Xəbərlər
Hansı idman salonu maşınları daha az populyar görünür, lakin əslində böyük nəticələr verir?
Ən sabit maşınlar hər kəs üçün uygundur. Bizim iki növ avadanlıq var idman zalları: Barelllər, dumbbells, çay qaşığı, çubuqlar, çəkmə çubuqları və dərman topları və dərman topları və dərman topları və sabit maşınlar kimi pulsuz çəkilər. Daha yaxından baxaq.
Daha çox oxu
Arxa əzələlərinizi yetişdirmək üçün Lat Pulldown maşınını necə istifadə etmək olar
Lat Pulldown, idman salonundakı ən populyar arxa məşqlərdən biridir. Bununla birlikdə, yeni başlayanlar üçün çətin ola bilər, xüsusən də arxa əzələlərin məşğul olmasına baxıldıqda. Kişilər üçün geniş, qalın bir arxa qurmağa kömək edir. Qadınlar üçün hündür, dik duruşu təşviq edir.
Daha çox oxu
Təchizat dəzgahı mətbuatı və düz dəzgah mətbuatı arasındakı fərqlər hansılardır?
Sinə günündə, dəzgah mətbuatı ümumiyyətlə əsas hadisədir. Düz dəzgah mətbuatı verilmişdir, lakin meylli dəzgah mətbuatı tez-tez isteğe bağlı olur. Əsas səbəb bucaq seçimindədir: Dəzgah 30 ° -ə təyin edildikdə, yaxası sümüyünün altındakı sinə yuxarı liflər dəqiq aktivləşdirilir. 45 ° -dən çox olduqda......
Daha çox oxu
Pilates studiyasına nə vacib avadanlıq lazımdır?
Bir çox Pilates aparatları müxtəlif ölçülü və gərginliklərin bulaqlarından istifadə edir. Bu bulaqlar, hər avadanlıq parçası üçün unikal müqavimət yaradan, çərçivələr, barlara və qarmaqlar üçün müxtəlif yüksəkliklərdə və açılarda sabitlənir. Bəzi maşınlar tam bədən hərəkətini dəstəkləyir, digərləri ......
Daha çox oxu
