Xəbərlər

Oturmuş sinə mətbuatı və çiyin mətbuat maşını: sinə və çiyin məşqləri üçün bir bələdçi

Sinə və çiyin məşqlərinə bələdçi İdman salonunda, "birləşdirilmiş çiyin və sinə mətbuat maşını" əslində iki oxşar hələ də fərqli avadanlıq parçasını birləşdirir: oturmuş sinə mətbuatı (sinə təhsili üzərində) və oturmuş çiyin mətbuatı (çiyin hazırlığına yönəlmiş). Hər ikisi də "basaraq" hərəkətdən i......

Fitness avadanlıqları üçün barbell barlarını seçmək üçün bələdçi

Kommersiya Zalı Gym Cardio Təchizatı Baxım və Baxım Bələdçisi

Treadmills: Komponentlər, kommersiya seçimi və texniki xidmət bələdçisi

İdman zalı Güclü Təlim Təchizatı Bələdçisi

Bədənin hansı hissələri boşqab yüklü maşınla məşq etmək üçün uyğundur?

Əyləncə boşqab tipli oturma sinə mətbuat maşını, ikili ox fırlanan quruluşu vasitəsilə üfüqi əlavə mərhələsi zamanı pektoralis əsas əzələsinin pik gərginliyini qoruyur. Amerika İdman Tibb Kolleci (ACSM) tərəfindən elektromiya testləri (ACSM) göstərir ki, pektoralisin bu təlim rejimində böyük əzələlə......