- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Xəbərlər
PEC-nin qadınlar üçün feyli nələrdir?
PEC Fly Machine, sinəsini həyata keçirmək üçün istifadə edilə bilən tanınacaq bir məşq üsuludur. Daimi təcrübənin bədən üçün bir çox faydası var. Bəs qadınlar üçün kəpənək maşınının xüsusi faydaları nədir? Bu gün bu barədə daha çox məlumat əldə edəcəyik.
Daha çox oxu
Elliptik bir məşqçi və pilləkən alpinist arasındakı fərqlər hansılardır?
Həm pilləkən maşınları, həm də elliptik maşınlar, yağ yandırmaq və fiziki hazırlığın yaxşılaşdırılmasında təsirli olan ümumi aerobik fitness avadanlığıdır. Lakin onlar hərəkət nümunələri, yağ yandırma və hədəf aldıqları hissələrin hissələri baxımından çox fərqlənir. Pilləkən maşınları, əsasən aşağı ......
Daha çox oxu
Məşqiniz doğru qaydada axın edirmi? Düzgün planlaşdırma daha effektiv məşq etməyinizə kömək edə bilər.
Fitness vasitəsilə bədəndə əhəmiyyətli dəyişikliklərə nail olmaq üçün, ağlı başına gələn və ya idman salonunda başqalarını kopyalama etməkdənsə, kor-koranə, müəyyən bir məşq ardıcıllığına əməl etməliyik. Təlimlərin qaydası çox vacibdir, çünki məşqimizin effektivliyinə və səmərəliliyinə birbaşa təsir......
Daha çox oxu
İdman salonunu necə təşkil etmək olar: funksional zonasına bələdçi
Bir idman salonu üçün, kosmosun ağlabatan bölgüsü, müştərilərin ümumi idman salonu təcrübələrini artırarkən səmərəli və hədəf təlim almalarını təmin edir. Beləliklə, yaxşı dizayn edilmiş bir idman salonuna daxil edilməli olan əsas sahələr nələrdir?
Daha çox oxu
İdman salonu avadanlıqlarının satınalmalarında ümumi tələ və onların qarşısını almaq olar
İdman salonu açmaq peşəkar fitness avadanlıqları almaq tələb edir, ancaq bazar standartdan kənar məhsullar, saxta iddialar və ya mükafat olaraq gizlədilmiş aşağı keyfiyyətli əşyalar təklif edən satıcılarla doludur. İdman salonu sahibləri avadanlıqların investisiya keyfiyyətinin və uzunömürlülüyünü t......
Daha çox oxu
Kettlebells tətbiq edən qadınların faydaları nələrdir?
Yaxşı fiziki koordinasiya qadınlar üçün çox vacibdir. Bu, yalnız idman performansını yaxşılaşdırmağa və idman zədələri riskini azaltmağa kömək edir, eyni zamanda gündəlik həyatımızda daha asan və sərbəst müxtəlif problemlərin öhdəsindən gəlməyə imkan verir. Buna görə, Kettlebell təhsili vasitəsilə b......
Daha çox oxu
