ISO Yanal Çiyin Pres Maşını

LongGlory Plate yüklü ISO yanal çiyin presi maşını sinə əzələlərini məşq etmək üçün istifadə olunur və split-hərəkət dizaynı istifadəçilərə daha çox məşq üsulları təqdim edir. LongGlory uzun illər idman və fitnes avadanlığı sənayesinə sadiqdir və yaxşı sənaye təcrübəsinə malikdir. Biz sizə nəinki müxtəlif fitnes avadanlığı üçün fərdi xidmətlər təqdim edə bilərik, həm də sizə pulsuz dizayn həlləri və bir çox idman zalları üçün yaxşı xidmətlər təqdim edə bilərik.

Sorğu göndərin

Məhsul təsviri

Spesifikasiya:

Məhsulun adı	Plitə yüklü ISO yanal çiyin pres maşını
Çəki	140 kq
Qablaşdırma	Kontrplak qutusu (təxminən 50 kq)
ölçüsü	150012501900mm

ISO yanal çiyin pres maşınından necə istifadə olunur:

1) Oturacağın hündürlüyünü elə tənzimləyin ki, dirsəkləriniz və çiyinləriniz eyni hündürlükdə olsun.

2) İki əlinizlə dəzgahdakı sapı tutun və qollarınızı düzəldin.

3) Qollarınız düz olana qədər qollarınızı yuxarı itələyin, qısa fasilə verin.

4) Qollarınızı yavaş-yavaş aşağı salın və başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.

ISO Lateral Çiyin Pres Maşınında bir sıra təlimləri tamamlamaq üçün yuxarıdakı hərəkətləri təkrarlayın.

ISO yanal çiyin pres maşınından istifadə edərkən aşağıdakı məqamlara diqqət yetirməlisiniz:

1) Yeni təlim avadanlıqlarından istifadə etməzdən əvvəl peşəkar məsləhət alın.

2) Məşq zamanı bədənin duruşunun və hərəkətlərinin düzgün olub-olmamasına diqqət yetirin.

3) Müvafiq çəki seçin və zədələnməmək üçün çox ağır yüklərdən istifadə etməyin.

4) Təlim zamanı rahat nəfəs alın və normal nəfəs alın.

5) ISO Lateral Shoulder Press Machine ilə məşq edərkən, çiyin yorğunluğuna və narahatlığına diqqət yetirin və zədələnməmək üçün məşqləri vaxtında dayandırın.