Squat Rack Vs Power Rack

Baxmayaraq kiçömbəlmək üçün rəflərvəgüc rəflərioxşar görünürlər, əslində istifadə baxımından çox fərqlidirlər.

İlk növbədə, funksiyasıçömbəlmək üçün çarxdaha aydındır. Adətən dərin çömbəlmə və yarım çömbəlmə kimi məşq üçün istifadə olunur. Onun əsas xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, o, sadə bir quruluşa malikdir, yalnız dirəklər və sütunlar və kifayət qədər sərbəstliyi təmin edərkən, çömbəlmələri daha yaxşı yerinə yetirə bilən təhlükəsizlik kilidləri ilə təchiz edilmişdir. Təlimçilərin təhlükəsizliyini qoruyun. Eyni zamanda, daha yüksək dayaq çərçivəsinə görə,çömbəlmək üçün çarxdaha dərin çömbəlməyə və daha yaxşı məşq nəticələrinə imkan verə bilər. Lakin onun dezavantajı onun həyata keçirə biləcəyi məşq növlərinin nisbətən məhdud olmasıdır və o, yalnız çömbəlmə kimi tək məşq üçün uyğundur.

Bunun əksinə olaraq,elektrik çarxıgüclüdür. O, təkcə çömbəlmək deyil, həm də çıxış edə bilərhərtərəfli təlimkimibench press, çəkmə,sinə təzyiqi, çiyin basınvə s. daha tam strukturu ilə xarakterizə olunur. O, üfüqi bar, kasnaklar, ştanq stendləri və itələyici çubuqlar və s. ilə təchiz olunub, məşqçilər müxtəlif məşqlər edə bilərlər. Eyni zamanda,elektrik çarxıaşağı dəstək çərçivəsinə malikdir, bu da təlimçilərin yuxarı və aşağı qolu təlimini yerinə yetirməsini asanlaşdırır və onu daha əhatəli edir. Bundan əlavə, onun təhlükəsizliyi və sabitliyi nisbətən yüksəkdir, lakin onun mənfi cəhəti qiymətin nisbətən yüksək olmasıdır.

Ümumiyyətlə,çömbəlmək üçün rəflər və güc dayaqlarıhər ikisi çox məşhurdurfitnes avadanlığı, lakin onların tətbiq olunan ssenariləri və təlim effektləri oxşardır, lakin tam olaraq eyni deyil. Biz şəxsi ehtiyaclarımıza və təlim planlarımıza əsasən bizə uyğun olan avadanlığı seçə bilərik. Yaxud siz ikisi bir arada seçə bilərsiniz.çömbəlmək üçün çarx və power rack ilə fitness avadanlığı, aşağıda göstərildiyi kimi: