Kombo kafedrasının nə olduğunu bilirsinizmi?

1. Kombo kafedrasının əsas məlumatı

Xüsusiyyətlər: Kombo Kreslo, güc yaratmağa kömək edə biləcək əyləncəli fitnes avadanlığıdır. Combo Kreslo bəzi digər Pilates avadanlıqlarından daha çox yönlüdür. 

Kiçik olmasına baxmayaraq, Kombo Kreslo möhkəmdir və sabitlik və tarazlığa kömək edir və bədənin yuxarı və aşağı hissəsini gücləndirmək üçün əla vasitədir və idmançılar arasında populyardır.

Kombo kreslo məhdud yer olan mühitlər üçün uyğundur.

2. Wunda Kreslosundan fərqlər

  Pedallar: Kombo Kreslonun pedalları Wunda Kreslosundan 2 düym daha geniş və hündürdür, bu da onu daha çox insan, xüsusən də geniş çiyinləri olanlar üçün uyğun edir. 

Wunda Kafedrasının pedalları Joe Pilates tərəfindən müəyyən edilmiş ölçüyə malikdir və oturacağa yaxın yalnız bir pedal var.

Bulaqlar:Hər ikisinin də iki yayı var. Kombo Kreslonun yayları kreslonun mərkəzində, Wunda Kreslosunun yayları isə kənardadır. Yayların müxtəlif mövqeləri bəzi məşqlərə təsir göstərir. 

Kombo Kresloda yayların mərkəz mövqeyi çanaq sümüyünə təsir edir və ayaqlarını bir yerdə saxlamağa öyrəşmişlər bunu narahat edə bilər.

  Ölçü: Kombo kreslo yığcam dizayna malikdir və məşq seçimlərini məhdudlaşdırmadan daha kiçik məkanlara sığdıra bilər. Wunda Kreslosu yemək kreslosu kimi adi mebel parçası kimi istifadə etmək üçün çevrilə bilər. 

Kombo Kreslo Wunda Kreslosundan daha yüngüldür və manevr etmək daha asandır.

Aksessuarlar: Kombo kreslo müxtəlif müqavimət zolaqları və təkmilləşdirmə və çəkmə üçün təkmilləşdirmələrə malik olan Funksional Müqavimət Dəsti ilə təchiz oluna bilər və əlavə olaraq Slastix müqavimət sistemi də mövcuddur. 

məşq seçimlərini və faydalarını artıra bilər. Wunda Kreslosunun isteğe bağlı tutacaqları və yüksək arxası var və tamamilə moduldur və təkmilləşdirilə bilər.

Qiymət: Combo Kreslo Wunda Kreslosundan bir qədər ucuzdur.

3. Qarışıq Kreslo Tətbiq olunan Məşq Növləri

Combo Chair tarazlığı və bədən nəzarətini gücləndirə bilən bir çox məşq variantları təklif edir və idmançılar üçün bədənin yuxarı və aşağı hissəsini gücləndirmək və reabilitasiya üçün uyğundur. 

Məşqlərə onurğa və aşağı gövdənin uzanması, omba və diz məşqləri, sürətli və qısa məşqlər, gücləndirici məşqlər (qarın və qollar), tam bədən məşqləri, doğuşdan əvvəl məşqlər və s. 

Bu, qol, ayaq, ayaq və pilləkən hərəkətləri üçün istifadə edilə bilər, məsələn, təkan, pull-up, ayaq pompası, ağciyər və s.

4. Kombo Kreslodan İstifadə Faydaları

Balans, Nəzarət və Güc Çağırışı: Kombo Kreslo tarazlıq, nəzarət və gücə meydan oxuyur və Pilates avadanlığı arasında yuxarı və aşağı bədən kondisioneri üçün ən atletik problemlərdən biridir.

Müalicəvi Tətbiqlər: Kombo Kreslonun yığcam dizaynı onu evdə reabilitasiya üçün faydalı edir. Pedal məşqləri diz zədələri üçün faydalıdır, reabilitasiya zamanı hərəkət diapazonunu və gücü artırır.

Müqavimət Fərdiləşdirməsi: Yay sistemi (Kaktus Müqavimət Sistemi) stulun arxasındakı kaktus gövdəsinə qoşulur və istifadəçiyə 20 fərqli müqavimət ayarı kombinasiyası ilə pedalı hərəkət etdirərək müqaviməti dəyişməyə imkan verir.

Rahat oturacaq: Yastıqlı oturacaq ənənəvi Pilates avadanlıqlarından daha rahatdır. Oturacağın daha kiçik ölçüsü əsas güc və tarazlığı artırır.

Kiçik iz: Möhkəm və yüngül çərçivəni daşımaq, saxlamaq və ya yığmaq asandır. Kreslo kimi istifadə edilmək üçün yan üstə qoyula bilər və böyük bir avadanlıqa ehtiyac olmadan üzərində daha çox məşq edilə bilər.

5. Çatışmazlıqlar və Mülahizələr

Combo ChairBeginners: Bu, Pilatesdə yeni başlayanlar üçün bir problemdir. Başlayanlar Reformer ilə başlaya və ya Kombo Kafedranın qabaqcıl məşqlərini sınamazdan əvvəl bəzi dərslər ala bilərlər. Onlar həmçinin sadə məşqlərlə başlaya bilərlər.

Məqsədlə əlaqəli: Məqsəd yalnız arıqlamaqdırsa, Combo Kreslo ən yaxşı seçim olmaya bilər, çünki əzələ artımı çəki artımına səbəb ola bilər. Məqsəd əzələ qurmaqdırsa, bu yaxşı seçimdir.

Combo ChairComfort Problemləri: Yanlış istifadə narahatlıq yarada və ya zədəni pisləşdirə bilər. Narahatlıq varsa, təlimat videolarına baxmaq məsləhətdir. Zədə və ya əməliyyatdan sonra sağalanlar üçün əvvəlcə həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.