Geniş Sinə Presi Makinası

LongGlory Plate yüklü iso Geniş Sinə Presi Maşın sinə əzələlərini məşq etmək üçün istifadə olunur və split-fəaliyyət dizaynı istifadəçilərə daha çox məşq üsulları təqdim edir. LongGlory uzun illər idman və fitnes avadanlığı sənayesinə sadiqdir və yaxşı sənaye təcrübəsinə malikdir. Biz sizə nəinki müxtəlif fitnes avadanlığı üçün fərdi xidmətlər təqdim edə bilərik, həm də sizə pulsuz dizayn həlləri və bir çox idman zalları üçün yaxşı xidmətlər təqdim edə bilərik.

Sorğu göndərin

Məhsul təsviri

Spesifikasiya:

Məhsulun adı	Geniş Sinə Presi Makinası
Çəki	140 kq
Qablaşdırma	Kontrplak qutusu (təxminən 50 kq)
ölçüsü	130011501750mm

Bu, çox təhlükəsiz və istifadəsi asan fitnes avadanlığıdır, sinə çəkisi üçün məşq məşqlərinə diqqət yetirir və tonlama, həcm artırmaq və forma almaq üçün əladır.

İzo-Lateral Geniş Sinə Presi Maşını daha geniş hərəkət diapazonuna imkan verir və sinə əzələlərini çox effektiv şəkildə məşq edə bilir. Çəki plitələrindən istifadə etdiyi üçün çəki tənzimləyərək müqaviməti tənzimləyə bilərsiniz. İzo-Lateral Geniş Sinə Presi Maşını o qədər təhlükəsizdir ki, siz müşahidəçilərsiz məşq edə bilərsiniz.

Bu məşqi necə yerinə yetirmək olar:

1. Oturacağı boyunuza uyğun səviyyəyə uyğunlaşdırın və müvafiq çəki lövhələri əlavə edin.

2. Oturma duruşunuzu tənzimləyin, sapı tutun və mümkün qədər sizdən uzaq tutun, lakin dirsəklərinizi kilidləməyin, dirsəkləriniz bir az əyilmiş, qollarınız tamamilə düz olmamalıdır.

3. Dəstəyi geri çəkin və dirsəklərinizlə kürəyinizin və çiyinlərinizin bir qədər arxası ilə hərəkəti tamamlayın.

4. Nəfəs alın. Aşağı basdığınız zaman nəfəs alın (qolu özünüzdən uzaqlaşdırın) və sapı sinənizə doğru çəkərkən nəfəs alın. Təxminən 12 dəfə və ya yüngül çəkilərdən istifadə edirsinizsə, mümkün qədər çox təkrarlayın. Əgər öhdəsindən gələ biləcəyiniz maksimum çəkidən istifadə edirsinizsə, 4-10 təkrar yaxşı olmalıdır.