Pilates Reformerin funksiyası və təsnifatı

Pilates islahatçıin funksiyası və təsnifatı

Pilates islahatçı20-ci əsrin əvvəllərində xəstələrin reabilitasiya təlimində cənab Pilates tərəfindən istifadə edilmişdir.

Bütün bədənin məşqini vurğulayır və əsas məşq bunun yalnız bir hissəsidir.

FunksiyalarıPilates çarpayısıpiy itkisi və formalaşdırılması, reabilitasiya, bədən duruşunun yaxşılaşdırılması, bədən tarazlığının yaxşılaşdırılması, onurğanın elastikliyinin yaxşılaşdırılması və müxtəlif növ xroniki xəstəliklərin qarşısının alınması daxildir.

Pilates çarpayısının bir çox üslubu var. Ən çox yayılmış və tövsiyə olunan üç üslub:

1. Maple Pilates Core Yatağı: Bu çarpayı yüksək səviyyəli ağ ağcaqayın ağacından hazırlanmışdır, gözəl ağac dənələri, incə teksturası və vahid rəngidir. Pilates studiyası üçün uyğundur və Pilates studiyasının dərəcəsini artıra bilər. Təbii ki, onun qiyməti bazarda fıstıq və palıd ağacından bahadır.

2. Alüminium lehimli ağ Pilates əsas çarpayısı: Bu çarpayı səliqəli görünüşə malikdir, təmizlənməsi asan, möhkəm və davamlıdır, evdə və ya Pilates studiyasında istifadə üçün uyğundur. Əlbəttə ki, alüminium ərintisi qiyməti nisbətən yüksəkdir, dəmir materialını da nəzərdən keçirə bilərsiniz.

3. Pilates Reformer əsas yatağı Pilates tərəfindən icad edilən alətlərdən biridir. Ümumiyyətlə, müxtəlif gərginliyə malik 5 yay, 3 qırmızı, 1 mavi və 1 sarı ilə təchiz edilmişdir. Onların arasında qırmızı yay ən böyük gərginliyə tab gətirə bilər, sonra mavi və sarıdır. Bu çarpayı yüksək peşəkardır və ümumiyyətlə peşəkar idman zallarında istifadə olunur.