Smith Machine Squat Rack Tarağı

Spesifikasiya

Smith Machine Squat Rack Combo funksiyaları

1. Dərin çömbəlmə məşqi: Ənənəvi arxa çömbəlmələrdən tutmuş ön çömbəlmələrə qədər bütün dərin çömbəlmələri yerinə yetirin.

2. Oturaraq yüksək çəkmə: yuxarı arxa və çiyinləri məşq etmək üçün oturarkən yüksək çəkmədən istifadə edin.

3. Daimi yüksək çəkmə: Daimi yüksək çəkmə ilə yuxarı bədən gücünü artırın.

4. Yuxarı çəkin: Smith maşınında yuxarı çəkərək yuxarı bədən gücünüzə meydan oxuyun.

5. Biceps fleksiyası: Biceps fleksiyasına kömək etmək üçün Smith maşınından istifadə edin.

6. Sinə əzələ quşu: Döş əzələlərini formalaşdırmaqda sinə əzələsi quşuna kömək etmək üçün Smith maşınından istifadə edin.

7. Üfüqi və paralel barlar: Triceps məşqləri və digər yuxarı bədən məşqləri üçün üfüqi və ya paralel barlardan istifadə edin.

Bu LongGlory Smith Machine Squat Rack Combo üçün rəngi fərdiləşdirə bilərsiniz

Smith Machine Squat Rack Combo haqqında:

Squat rack istifadə etməyin əsas üstünlüklərindən biri onun təmin etdiyi hərəkət azadlığıdır. Daha geniş hərəkət diapazonu və daha çox sərbəstliklə siz balansınızı, sabitliyinizi və əsas gücünüzü inkişaf etdirə bilərsiniz. Üstəlik, rəfdəki tənzimlənən təhlükəsizlik çubuqları, çəkisi tamamilə qaldıra bilməyəcəyiniz halda çəki tutmaq üçün müxtəlif hündürlüklərdə quraşdırıla bilər ki, bu da məşq rutininizə əlavə təhlükəsizlik qatını əlavə edir.

Squat rack yalnız təhlükəsiz məşq seçimi deyil, həm də inanılmaz dərəcədə çox yönlüdür. O, çömbəlmə, ölü qaldırma, dəzgah presləri, çəkmələr daxil olmaqla bir sıra məşqlər üçün istifadə edilə bilər və hətta biceps qıvrımları, triseps uzantıları və çiyin presləri kimi aksesuar işləri üçün istifadə edilə bilər. Raf tərəfindən təmin edilən əlavə sabitlik ilə siz daha da təsirli bir məşq üçün əsas əzələlərdə əzələlərin aktivləşdirilməsini və sabitlik əzələlərini artıracaqsınız.

Smith maşını daxili ştanq bələdçi relsləri ilə təhlükəsizlik nəzərə alınmaqla hazırlanmışdır. O, çubuğu sabit şaquli yolda saxlayır, bu da yeni başlayanlar və ya balans problemi olan insanlar üçün sabitlik və təhlükəsizlik hissi təmin edə bilər. Üstəlik, maşın xüsusi əzələ qruplarını təcrid etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur ki, bu da onu müəyyən sahələrin məqsədyönlü təlimi üçün ideal hala gətirir.

Ancaq bu, hamısı deyil. Smith maşını həmçinin çömbəlmə, ağciyər, sinə təzyiqi və çiyin presləri daxil olmaqla geniş çeşidli məşqlər təklif edir. Siz həmçinin asanlıqla sıralar, biceps qıvrımları və triseps uzantılarını edə bilərsiniz. Bələdçi çubuğu ilə siz sərbəst çəkilərlə başqa cür tuta bilməyəcəyiniz mövqelərə girə biləcəksiniz.

Beləliklə, sizdə var - unikal üstünlükləri olan iki əla avadanlıq seçimi. İstər azadlığı və çox yönlü olması üçün squat stendini, istərsə də təhlükəsizlik və izolyasiya imkanlarına görə Smith maşını seçməyinizdən asılı olmayaraq, bu LongGlory Smith Machine Squat Rack Combo fitnes məqsədlərinizə çatmağınıza və həmişə arzuladığınız bədəni qurmağınıza kömək edə bilər.

Bu LongGlory Smith Machine Squat Rack Combo-nu bəyənirsinizsə, onu bu gün məşq rutininizə daxil etməkdən çəkinməyin və nəticələri görməyə başlayın!