Xüsusiyyət:
Məhsulun adı | Squat Smith Maşın |
Ağırlıq | 167 kq |
Məhsul ölçüsü | 1090 * 2180 * 2320mm |
Qablaşdırma | Taxta qəfəs |
Squat Smith Machine, çömçə və ağır atletika hərəkətlərindən istifadə edən bir güc təlim texnikasıdır. Squat Smith Machine, aşağı bədən əzələlərini həyata keçirməyə kömək edir. Çəki artırmaq və bacak hərəkətlərini artırmaqla budları, omba, buzov və əsas əzələləri məşq edir.
Longglory's Squat Smith maşını qalın materiallardan hazırlanmışdır, yüksək sabitlik və yaxşı təlim effekti malikdir və peşə təhsili üçün uyğundur.
Squat Smith maşınını necə istifadə etmək olar:
1. Barbellin hündürlüyünü qoyun ki, çiyinlərinizlə səviyyədir.
2. Squat Smith Machine'nin altına dayanın və Barbell'i sıx bir şəkildə saxlayın, bu da məşqə başlamaq üçün başlanğıc mövqeyidir.
3. Dizlərinizin təxminən 90 dərəcə əyilmiş və barbell yerə yaxın olana qədər itburnunu aşağı salın. Sonra yerə topuqlarınızla yerə itələyin və bədəninizi yuxarıya doğru bir vəziyyətə keçirin.
4. Bu hərəkəti təkrarlayın və nəfəsinizi hər bir hərəkətlə davam etdirin.