LongGlory Aerobik Təlim Maşını

Orta aerobik məşq məşq edənin ümumi ürək-ağciyər funksiyasını yaxşılaşdıra bilər, bədəni daha sağlam edir, 

və həmçinin güc təlimində fitnes adamının performansını yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Yaxşı bir ürək-ağciyər funksiyasına sahib olmaq, fitnes adamlarına güc məşqlərində böyük irəliləyiş əldə etməyə imkan verə bilər. 

Buna görə də, aerobik məşqlər həmişə fitnes həvəskarları tərəfindən qiymətləndirilib.

Budur LONGGLORY Fitness-in Aerobik Təlim Maşınına giriş.

Treadmill: Qaçış insanlar üçün ən əsas məşqdir. Treadmill üzərində məşq etmək bədənə hərtərəfli təlim effektinə nail ola bilər. 

Qapalı məkanda məşq etmək üçün treadmill istifadə etmək sizə hava şəraiti və ya havanın keyfiyyəti ilə bağlı problemlər barədə narahat olmamağa imkan verir.

Treadmill Maşın

Pilləkən Dırmanma Maşını: Bədənin kalori yandırmasına effektiv kömək edə bilər, bud və ombalara yaxşı formalaşdırma təsirinə malikdir,

və mükəmməl bədəni formalaşdırmaq üçün bir çox qadınların üstünlük verdiyi fitnes avadanlığıdır.

Pilləkənlərə qalxan Kardio Maşın

Spinning Velosipedi bədənə səmərəli şəkildə kalori yandırmağa kömək edə bilər, ayaq biləklərinə təzyiq qaçış bantlarından daha azdır, buna görə də onlar daha təhlükəsizdir,

digər aerobik avadanlıqlarla müqayisədə stasionar velosipedlər daha az yer tutur və ayaqları daha yaxşı formalaşdırmaq effektinə malikdir.

Ticarət Hava Velosipedi

Avarçəkmə maşını real avarçəkmə hərəkətlərini simulyasiya edə bilər ki, bədəndəki bütün əzələlər yaxşı məşq olunsun və bədən tam şəkildə məşq olunsun. 

əyləncəli məşqlər edərkən.

Hava Müqavimət Avarçəkən

Elliptik Maşın gəzinti, pilləkənlərə qalxma, velosiped sürmə və xizək sürməyi birləşdirir. O, yuxarı və aşağı ətrafların koordinasiyasını həyata keçirə bilər.

 İdman zamanı oynaqlara daha az təzyiq edir və hər yaşa uyğun idman avadanlığıdır. Eyni zamanda, daha az səs-küyə malikdir. Buna görə də bir çox məşqçi tərəfindən sevilir.

Transvers Elliptik Maşın

Kayak maşını: Xizək maşını ayaq əzələlərinin və əsas əzələ qruplarının gücünü effektiv şəkildə həyata keçirə bilər. Xizək nisbətən bir idman növüdür 

yeni başlayanlar üçün yüksək risk faktoru. Təlimin ilkin mərhələlərində idman üçün xizək maşınlarından istifadə təhlükənin qarşısını effektiv şəkildə ala bilər. 

Xizək maşınları bir çox məktəblərdə xizək üzrə tədris vəsaitləridir və onların mövcudluğu çox vacibdir.

Kayak maşını

Aerobik Təlim Maşınlarının bir çox növləri var. Fitnes həvəskarları real vəziyyətlərinə uyğun olaraq məşq üçün avadanlıq seçə bilərlər.