- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Şirkət xəbərləri
Neçə çəkmə edə bilərsiniz? Səy göstərməyə dəyər verən 7 fayda kəşf edin
Pull-uplar yuxarı bədən əzələlərini hədəf alan bir fitness məşqidir. Əksər insanlar üçün, hətta vahid standart bir çəkmə də tamamlamaq çətin ola bilər. Bu məşq ilk baxışdan sadə görünə bilər, ancaq bunu etməyə çalışdığınız zaman özünüzü mübarizə aparır və yalnız orada asılır. Standart bir çəkmə, ye......
Daha çox oxu
2024 İcmalı: Sabit Artım və Gələcək Potensial
2024-cü il çətinliklər və imkanlarla dolu il oldu. Biz təlatümlü sularda üzdük və qlobal bazarda diqqətəlayiq uğurlar əldə etdik. Bu il biz nəinki satış performansında əhəmiyyətli artım əldə etdik, həm də beynəlxalq müştərilərlə dərin tərəfdaşlığımızı daha da gücləndirdik və brendimizin qlobal geniş......
Daha çox oxu
40 yaşdan sonra fitnes faydalıdırmı? Daha güclü bədən üçün əldə edə biləcəyiniz 4 əsas sağlamlıq faydası
Yaşlandıqca, daha çox məşq etməlisən: Yaşın Fərqi yoxdur, nə vaxt başlamağınızdan asılıdır Yaş heç vaxt fitnes üçün maneə olmamalıdır. 30, 40 və ya daha yaşlı olmağınızdan asılı olmayaraq, məşq həyatın istənilən mərhələsində həyati faydalar gətirir. Yaşınıza diqqət yetirməyin - indi hərəkət etmə......
Daha çox oxu
Qaçış texnikaları və zədələrin qarşısının alınması: Daha yaxşı performans və təhlükəsizlik üçün ekspert məsləhətləri
Getdikcə daha çox insan sağlam qalmaq üçün qaçmağı seçir. İstər qaçış zolağında, istərsə də açıq havada, qaçış əla ürək-damar məşqidir. Bununla belə, düzgün qaçış texnikası haqqında çoxlu mübahisələr var. Ümumi bir inanc budur ki, qaçarkən daban üzərində eniş dizlər üçün pisdir və performansa mənfi ......
Daha çox oxu
Ayağın gücünü artırmağın 3 yolu
Qaçışçılar güclü əzələ gücünə malik olduqda, qaçış sürətinə, səmərəliliyə və idman zədələrinin qarşısının alınmasına müsbət təsir göstərəcəkdir. Güclərini artırmaq üçün bir çox idmançı tez-tez əzələ gücünü artırmaq üçün güc məşqləri üçün idman salonuna gedir. Bununla belə, bir çox dəfə məşq şərtlə......
Daha çox oxu
Aerobik məşq və güc təhsili arasındakı fərq nədir?
Aerobik məşq və güc təhsili arasındakı fərq nədir? Siz tez-tez güc məşqləri və ürək məşqləri haqqında eşitməlisiniz, lakin bir çox insanlar bu iki məşq növü haqqında heç nə bilmirlər, əslində güc məşqləri daim insanların əzələlərini qoparmaq, hər kəsin gücünü artırmaqdır, aerobik məşq qaçış, çömelmə......
Daha çox oxu
