- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Şirkət xəbərləri
Bir qaçış yolunda bir hiit məşqi necə etmək olar?
Yüksək intensivlik interval hazırlığı (HIIT), sıx fəaliyyət və bərpa dövrlərinin qısa partlamaları arasında dəyişən güclü bir məşq tərzidir. Bu təlim tərzi enerjini yandırmaq üçün əla bir yoldur və sabit dövlətdən daha sürətli ürək-damar dözümlülüyünün daha sürətli qurulmasına kömək edir. Hiit haqqı......
Daha çox oxu
Kommersiya və ev idman salonu avadanlıqları arasındakı fərqlər
Güc təlimi hər hansı bir fitness proqramının vacib bir tərəfidir. Bu əzələ kütləsini qurmağa, sümük sıxlığını yaxşılaşdırmağa, metabolizmanı artırmağa və ümumi fiziki performansın yaxşılaşdırılmasına kömək edir. Satın aldığınız avadanlıq növü, ilk növbədə yer növü ilə bağlıdır: fitness obyektləri ko......
Daha çox oxu
Avarçəkmə maşını - Tam bədən əzələlərinizi aktivləşdirin
Avarçəkmə zamanı, qol vuran hər fleksiya və uzantı, bədəndəki genişləndirən əzələlərin təxminən 90% -ni təşkil edir, buna görə də demək olar ki, hər hansı bir məşqdə iştirak etməyən ekstensor əzələlər üçün həqiqətən sonsuzdur. Eyni zamanda, onurğa kəsilməsi üçün də təsirli olur, beləliklə, belin irə......
Daha çox oxu
Çiyin əzələ təhsili üçün hansı fitness avadanlığı istifadə edilə bilər?
Çiyin əzələlərini hazırlamaq üçün istifadə edilə bilən fitness avadanlıqları, push-up çubuğu, paralel çubuqlar, dumbbells, barbelllər, barbelllər, oturmuş çiyin mətbuat maşınları, oturan avarçəkmə maşınları, smith maşınları, kabel krossover maşınları daxildir.
Daha çox oxu
Asanlıqla kommersiya teadmillini seçmək və idman salonunuzun təcrübənizi optimallaşdırmaq üçün bu tövsiyələri mənimsəyin
A Commercial Treadmill, idman salonları, studiyalar və fitness mərkəzləri üçün bir əsas parçasıdır. İdman salonu sahibləri üçün yüksək keyfiyyətli kommersiya ticarəti yolu seçmək, yalnız üzv təcrübəsini artırmır, həm də obyektin səmərəliliyini artırır, avadanlıq ömrünü uzadır və istismar xərclərini ......
Daha çox oxu
Ayaq əzələlərini yetişdirmək üçün hansı avadanlıqdan istifadə edilə bilər? Ən yaxşı bacak əzələsi təlimləri hansılardır?
Bacak əzələ təhsili, ümumi fitness üçün çox töhfə verən kimi bədən məşqlərində həyati rol oynayır. Bir çox insan ayaq formasını yaxşılaşdırmaq üçün ayaq əzələlərini gücləndirməyi və tonlandırmağı hədəfləyir. Bədən çəkisi və ya ixtisaslaşmış fitness avadanlığı ilə həyata keçirilə bilən bir çox bacak ......
Daha çox oxu
