Çin pilləkən maşını İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Müvəffəqiyyətli bir idman salonu işləməyi planlaşdırırsınızsa, fitness avadanlıqlarının düzgün növünə investisiya qoymaq çox vacibdir. Çox variant mövcuddur, təsəvvür edilə bilən hər bir parçanı satın almağa ehtiyac yoxdur. Başlamaq üçün yalnız düzgün əsaslara ehtiyacınız var! Aşağıda açılmadan əvvəl idman salonunuzu təchiz etməli olduğunuz əsas maşınlar və vasitələrdən bəziləri var.

Çox ağır və ya çox yüngül yüklərdən istifadə etməmək üçün güc təlimi üçün uyğun çəki necə seçilməlidir? Birincisi, biz fundamental konsepsiyanı təqdim etməliyik: “Maks RM”. "RM" termini adətən bir nömrədən əvvəl gəlir; bu rəqəm müəyyən təkrar sayı üçün düzgün formanı ciddi şəkildə qoruyarkən qaldıra biləcəyiniz maksimum ağırlığı göstərir. RM üçün vahid kiloqramdır (kq); ümumiyyətlə desək, RM-dən əvvəlki rəqəm nə qədər az olarsa, müvafiq çəki kiloqramda bir o qədər ağır olar. Başlayanların adətən 1RM təlimində iştirak etmələrinə ehtiyac yoxdur; lakin, öz 1RM səviyyənizi başa düşmək, təlim proqramınızı strukturlaşdırmaq üçün çox faydalı olaraq qalır.

Xizək maşınları, xüsusilə budun daxili əzələlərini məşq etmək və ayaq gücünü artırmaq üçün təsirli bir ayaq arıqlama vasitəsi hesab olunur.

Fitnes avadanlığında ulduz məhsul kimi, Smith maşını müştərilər arasında məşhur fitness avadanlığıdır və Smith maşını əksər ev idman zallarında və ticarət idman zallarında mövcuddur.

Bu siyahı bir idman salonunun dörd əsas sahəsi üçün avadanlıqları əhatə edir. Kardio təlim sahəsində 1-2 qaçış dəyirmanı, 1 spin velosiped, 1 təkrarlanan velosiped və 1 elliptik məşqçi daxildir. Güc təhsili sahəsi barbell və dumbbell dəstləri, 1 çox funksional güc məşqçisi və 2 təlim skamyası ilə təchiz edilmişdir. Pulsuz təlim sahəsində 5-8 yoga döşəməsi, 3-5 fitness topu və 2-3 dəsti müqavimət dəstələri var. Köməkçi avadanlıqlara səs cihazları, 1 fitness güzgüsü, 5-8 kilid, döşəmə döşəmələri, havalandırma avadanlığı və kondisioner daxildir.