Çin 4 stansiyalı çox idman zalı İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Sinə təhsili demək olar ki, həmişə fitness həvəskarları üçün ilk güc təlim layihəsidir. Yaxşı inkişaf etmiş pektoral əzələləri yalnız estetik cəhətdən xoş deyil, həm də funksional hərəkətdə vacib bir rol oynayır. Hər hansı bir itələmə hərəkəti pektoralları müəyyən dərəcədə əhatə edir. Məsələn, qolları yerüstü qaldırarkən, DelToids əsasən məsuliyyətli olsa da, sinə əzələləri də hərəkətə kömək edir. Bundan əlavə, böyük yuxarı bədən əzələ qrupu kimi, pecilallar bədən balansını qorumağa kömək edir. Yetərsiz sinə təhsili yalnız idman zədələri riskini artıra bilməz, həm də bədəndəki ciddi kompensasiya məsələlərinə də səbəb ola bilər. Beləliklə, hansı maşınlar və məşqlər sinə əzələlərini effektiv şəkildə öyrədə bilər?

LongGlory-nin güc məşqi fitnes sinə press maşınının iki növü var: boşqab yüklü və sancaqla yüklənmiş. Çində ulduz fitnes avadanlığı təchizatçısı kimi LongGlory bütün maşınlar üçün xüsusi xidmətlər təqdim edir. Siz təyin olunmuş maşın üçün rəng, ölçü, material, funksiya və s. Müxtəlif ehtiyaclarınızı qarşılamaq üçün əlimizdən gələni edəcəyik.

Fitness avadanlıqlarının geniş ailəsi arasında Smith Machine ən populyar təlim vasitələrindən biridir. Dizayn, bədəndəki demək olar ki, hər əzələ qrupunu yetişdirə bilən geniş məşqlər üçün uyğundur. Tam bədən işlərini təmin edən avadanlıq axtarırsınızsa, Smith maşını ən yaxşı seçiminiz ola bilər. Bu məqalə, Smith maşınının fərqli təlim metodlarını və mükəmməl fiziki qurmaq üçün necə istifadə edəcəyinizi araşdırır.

Bacak qıvrımları və ya bacak mətbuat maşınlarının gücləndirilməsi üçün daha təsirli olub-olmadığını düşünürsünüz? Əzələ nişanında əsas fərqləri kəşf edin, faydalar və təlim məqsədləriniz üçün hansı maşın ən yaxşısıdır!

Pilates yatağının funksiyalarına piy itirmə və formalaşdırma, reabilitasiya, bədən duruşunun yaxşılaşdırılması, bədən tarazlığının yaxşılaşdırılması, onurğanın elastikliyini yaxşılaşdırmaq və müxtəlif növ xroniki xəstəliklərin qarşısının alınması daxildir.