Çin Traverse Lateral Təlimçi İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Çindəki Buz Şəhəri Harbin qışda möhtəşəm illik Ümumdünya Buz və Qar Festivalı qalası ilə dünya miqyasında məşhur olan dünya dostları üçün ən yaxşı qış qaçışlarından birinə aiddir. Qarşısıalınmaz cazibədarlığı ilə Harbin asanlıqla milyonlarla səyahətçini möhtəşəm qış tədbirinə qatılaraq minlərlə möhtəşəm buz və qar heykəlini qiymətləndirmək və hər il dekabrın sonundan növbəti fevral və ya mart ayına qədər keçirilən belə heyrətamiz nağıl dünyasına qərq olmaq üçün cəlb edir. il.

2023-cü il çətinliklər və imkanlarla dolu oldu. Qlobal pandemiya iş tərzimizi pozdu və bizi yeni iş üsullarına uyğunlaşmağa məcbur etdi. Bu çətinliklərə baxmayaraq, biz bu il çox böyük nailiyyətlər əldə etdik.

Yaşlandıqca, daha çox məşq etməlisən: Yaşın Fərqi yoxdur, nə vaxt başlamağınızdan asılıdır Yaş heç vaxt fitnes üçün maneə olmamalıdır. 30, 40 və ya daha yaşlı olmağınızdan asılı olmayaraq, məşq həyatın istənilən mərhələsində həyati faydalar gətirir.  Yaşınıza diqqət yetirməyin - indi hərəkət etməyə başlayın və bədəniniz sizə təşəkkür edəcəkdir.

Sinə mətbuatı sinə əzələlərini, həm də biceps, deltoid və lats əzələlərini işləməyə kömək edir. Oturan sinə pressi üfüqi dəzgah pressinin dik versiyasıdır və yuxarı bədən gücü məşqlərinə vacib əlavədir. Bu məşq döş qəfəsinin əsas əzələləri olan pektoral əzələləri hədəf alır. Sinə əzələlərinin qurulması bir çox insan üçün estetik məqsəddir. Bu həm də vacibdir, çünki bu əzələlərin gücü yaşla azalır, bu da sizin hərəkətliliyinizi və həyat keyfiyyətinizi azalda bilər.

Qaçış bantları mexaniki qaçış bantlarına və elektrik qaçış bantlarına bölünür. Yaşlı fərdlər aktiv qaçış üsulu olan mexaniki treadmill seçə bilərlər. Qaçış sürəti özü tərəfindən idarə olunur və istifadəçilər öz şərtlərinə uyğun olaraq gəzintilər, qaçışlar və ya sürətli qaçışlar edə bilərlər. Gənclər öz bədən enerjisi əsasında qaçış sürətini təyin edən və kursantları bu sürətlə qaçmağa məcbur edən passiv qaçış üsulu olan elektrik qaçış bandını seçə bilərlər.

Dana doğranmalarınızdan buzovlarınızı gücləndirmə effektivdir və onları bir smith maşınında yerinə yetirən nəticələr əldə edə bilər. Smith maşını ilə dana qaldırmağı necə düzgün yerinə yetirməyinizi bilirsinizmi? Daban yetişdirməsinin faydalarının nə olduğunu bilirsinizmi? Və nə üçün diqqət etməlisən? Bu gün bu barədə daha çox məlumat əldə edək!