Çin eniş bench press əzələləri çalışdı İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Bu yaxınlarda Avstraliyadakı bir müştəridən bizimlə 210.000 ABŞ dolları dəyərində təsirli fitnes avadanlığı yerləşdirən maraqlı bir sifariş aldıq. Daxil olan əşyalar arasında bəzi xüsusi çəki lövhələri də var idi və onların yenicə tamamlandığını bölüşməkdən məmnunam! Müştəriyə hazır məhsulların fotoşəkillərini göndərdik və onların çox razı qaldıqlarını bildirməkdən məmnunam.

Biceps, qolların ən vacib əzələ qruplarından biridir. Düzgün məşqlə güc qura və əzələ formasını təyin edə bilərsiniz. Bicep Curl Machine, hədəf bicep məşqləri üçün hazırlanmış bir çox istifadə olunan bir idman avadanlığıdır. Bu məqalə, güclü, tonlanmış qolları heykəltəraşlıq etmək üçün Bicep Curl maşınından effektiv şəkildə necə istifadə etməyiniz barədə ətraflı bir təlimat təqdim edir.

Aerobik məşq həm fiziki, həm də zehni rifah üçün geniş üstünlüklər təklif edir. Fiziki olaraq, ürək-damar sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. O, ürək əzələsini gücləndirir, hər bir daralma ilə daha çox qan vurmağa imkan verir və onun ümumi səmərəliliyini artırır. Bundan əlavə, ağciyər tutumunu artırır, daha səmərəli oksigen qəbuluna və karbon qazının çıxarılmasına imkan verir. Bu, daha yaxşı dözümlülük və həddindən artıq yorulmadan fiziki fəaliyyətlər yerinə yetirmək qabiliyyətinə gətirib çıxarır.

Bir pilləkən ustası və ya qaçış yolu seçimi istifadəçinin üstünlüklərindən və xüsusi ehtiyaclarından asılıdır. Hərtərəfli kardiyo məşqi və arıqlamaq istəyirsinizsə, treadmill tövsiyə olunan seçim ola bilər. Əgər ayaqlarınızın və ombalarınızın məşqinə daha çox diqqət yetirirsinizsə və yağ itirmək istəmirsinizsə, o zaman pilləkən maşını sizin üçün daha uyğun ola bilər.

Pilates əsas sabitlik və nəzarəti, sümüklərin ağlabatan düzülməsini və əzələ gücü, elastiklik və koordinasiya balansını vurğulayır. Yoqa təcrübəsi müxtəlif bədən mövqelərini uzatmağa və uzatmağa, balanslaşdırmağa və rahatlamağa yönəlmişdir.

Bu siyahı bir idman salonunun dörd əsas sahəsi üçün avadanlıqları əhatə edir. Kardio təlim sahəsində 1-2 qaçış dəyirmanı, 1 spin velosiped, 1 təkrarlanan velosiped və 1 elliptik məşqçi daxildir. Güc təhsili sahəsi barbell və dumbbell dəstləri, 1 çox funksional güc məşqçisi və 2 təlim skamyası ilə təchiz edilmişdir. Pulsuz təlim sahəsində 5-8 yoga döşəməsi, 3-5 fitness topu və 2-3 dəsti müqavimət dəstələri var. Köməkçi avadanlıqlara səs cihazları, 1 fitness güzgüsü, 5-8 kilid, döşəmə döşəmələri, havalandırma avadanlığı və kondisioner daxildir.