Çin Pektoral və Arxa Delt aparatı İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Bu sənəd, güc, kardio, hərtərəfli, saxlama və köməkçi vasitələrə təsnif edilmiş CrossFit təlim avadanlıqlarını sadalayır. Güc dişli, tənzimlənən dumbbells, barbells, çaydanı əhatə edir. Cardio Təchizatı Xizək maşınları, avarçəkənlər, hava velosipedləri var. Üzüklər və təlim rafları kimi hərtərəfli alətlər birləşmə hərəkətlərini dəstəkləyir. Saxlama qurğuları dişli təşkil edir. Atlama qutuları və taymerlər kimi köməkçi əşyalar təhlükəsizlik və səmərəliliyi artırır. Bütün avadanlıqlar CrossFit-in yüksək intensivliyini, funksional, müxtəlif ehtiyacı, uyğun qrup təlimi və tez-tez istifadə edilməsi, peşəkarlıq və praktikliyin taleyi üçün istifadə edir.

Xizək maşınları, xüsusilə budun daxili əzələlərini məşq etmək və ayaq gücünü artırmaq üçün təsirli bir ayaq arıqlama vasitəsi hesab olunur.

Getdikcə daha çox insan sağlam qalmaq üçün qaçmağı seçir. İstər qaçış zolağında, istərsə də açıq havada, qaçış əla ürək-damar məşqidir. Bununla belə, düzgün qaçış texnikası haqqında çoxlu mübahisələr var. Ümumi bir inanc budur ki, qaçarkən daban üzərində eniş dizlər üçün pisdir və performansa mənfi təsir göstərə bilər. Amma bu həqiqətən doğrudurmu? Qaçarkən ayağınızın üstünə, yoxsa dabanınıza enmək lazımdır? Və qaçışdan əvvəl istiləşmə həqiqətən lazımdırmı? Gəlin bu suallara nəzər salaq və çaşqınlığı aradan qaldıraq.

Bugünkü fitness və reabilitasiya dünyasında Gyroscope Tower getdikcə daha çox tanınan və populyar bir cihaz kimi ortaya çıxır. Unikal dizaynı və zəngin təlim metodları ilə insanlara bir çox diqqətəlayiq funksiya və rollar gətirir.

Bilirdin? Avarçəkmə maşınları prezident idmanı adlanır. Bir çox insan, qaçış maşınlarından daha çox avarçəkmə maşınlarına daha çox maraqlanır, çünki avarçəkmə maşınları yanal idman növləri və oturma məşqləri diz eklemlerinə həddindən artıq zərər verə bilməz, bu da diz eklemlerinə daha az təzyiq göstərdi. Avarçəkmə maşınları üçün ilham kanoe hadisələrindən gəlir, çünki kanoe hava şəraitindən təsirlənir və idmançıların sistematik hazırlığına uyğun deyil, nəticədə idmançıların ciddi bir azalması ilə nəticələnir. Avarçəkmə maşınlarının doğuşu idmançıların təlim problemlərini həll etdi və də fitness həvəskarları tərəfindən bəyənildi. Çünki oturma mövqeyindən istifadə edir və bədənin əzələ qruplarının 80% -ni təşkil edə bilər, bütün bədəni həyata keçirə biləcək nadir bir fitness avadanlığıdır. Avarçəkmə maşınları Avropada və ABŞ-da çox populyardır.

Smith Squat-ı yerinə yetirərkən, quadrisepsdə yüksək səviyyədə aktivləşmə müşahidə edəcəksiniz, lakin çömbəlmədə iştirak edən bütün sabitləşdirici əzələlərin aktivləşməsi təxminən 40% azalacaq. Məsələ burasındadır ki, Smith Trainer daha çox əzələ spesifik məşqləri yerinə yetirmək və məşq həcmini artırmaq üçün effektivdir. Məşq rejiminizdə yalnız Smith Trainer-ə etibar etməyin.