Çin Altıbucaqlı başlı dumbbelllər rəfi İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Aerobik məşq üçün ulduz avadanlıqları kimi, treadmills, qaçırma qurğusunun geniş məkanında, yalnız üzvlərin sağlamlıq və formalaşması xəyallarını aparır, eyni zamanda idman salonu əməliyyatlarının əvəzolunmaz hissəsidir. Uyğun bir qaçış yolu seçmək təkcə üzvlərin məşq təcrübəsinə təsir göstərir, həm də idman zalının peşəkar imicinə və işləmə xərclərinə də təsir göstərir. Bu məqalədə idman salonu operatorları üçün praktik bir bələdçi təmin etmək üçün davamlılıq, material və performans parametrləri kimi bir çox ölçüdən bir çox ölçüdən bir idman zalında bir idman zalında bir çox ölçüdə bir çox ölçüdə bir treadmill-i necə seçiləcəyini dərk edəcəkdir.

Chin Up, əllərinizi dayaqdan asdığınız və sonra çənəniz dəstəklə bərabər olana qədər özünüzü yuxarı çəkdiyiniz bir məşqdir. Üst bədən məşqlərinin əksəriyyəti çəkilməyə kömək edir. Bağların aşağı salınması, avarçəkmə və biceps qıvrımları, əgər son məqsəd çəkməni düzgün formada tamamlamaq olarsa, kömək edir. Pull-up qapalı zəncirli məşq nümunəsidir.

Yaşlandıqca, daha çox məşq etməlisən: Yaşın Fərqi yoxdur, nə vaxt başlamağınızdan asılıdır Yaş heç vaxt fitnes üçün maneə olmamalıdır. 30, 40 və ya daha yaşlı olmağınızdan asılı olmayaraq, məşq həyatın istənilən mərhələsində həyati faydalar gətirir.  Yaşınıza diqqət yetirməyin - indi hərəkət etməyə başlayın və bədəniniz sizə təşəkkür edəcəkdir.

Çiyin əzələlərini hazırlamaq üçün istifadə edilə bilən fitness avadanlıqları, push-up çubuğu, paralel çubuqlar, dumbbells, barbelllər, barbelllər, oturmuş çiyin mətbuat maşınları, oturan avarçəkmə maşınları, smith maşınları, kabel krossover maşınları daxildir.

Pilates alman Joseph Hubertus Pilatesin adını daşıyan məşq və bacarıq formasıdır. Biz LongGlory uzun illər sənaye təcrübəsi olan Pilates təchizatçısıdır, biz sizə məhsulun materialı, ölçüsü, funksiyası, rəngi, loqosu və s. kimi geniş çeşiddə məhsulun fərdiləşdirilməsini təmin edə bilərik. satış xidməti, sizi fabrikimizə baş çəkməyə və sevimli Pilates məhsullarınızı fərdiləşdirməyə xoş gəlmisiniz.

Yaxşı öyrədilmiş bir çiyin duruşu artırır, yuxarı bədəni daha geniş görünməyə imkan verir və daha cəlbedici bir görünüş yaradaraq paltar daha yaxşı uyğunlaşmağa kömək edir. Buna görə bir çox fitness həvəskarı özlərini çiyin təhsili ilə həsr edir. Bununla birlikdə, digər əzələ qruplarından fərqli olaraq, çiyinlər daha kiçik əzələlərdən ibarətdir və tez-tez köməkçi əzələlər kimi çıxış edir, inkişaf etməkdə çətinlik çəkir. Effektiv çiyin təhsili həmişə ağır çəkilər yüngül çəkilər, yüksək təkrarlama və tez-tez təlimlər də əla nəticələr verə bilər. Kor-koranə artan çəkidən çəkinin; Bunun əvəzinə, optimal nəticələr üçün ağır ağırlıqlı əzələ qurma təlimləri ilə yüngül fasiləsiz təhsili birləşdirin.