Çin Fırlanan Velosiped İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Pilates yatağının funksiyalarına piy itirmə və formalaşdırma, reabilitasiya, bədən duruşunun yaxşılaşdırılması, bədən tarazlığının yaxşılaşdırılması, onurğanın elastikliyini yaxşılaşdırmaq və müxtəlif növ xroniki xəstəliklərin qarşısının alınması daxildir.

Braziliya Fitness Expo indi São Paulo şəhərində, Fitness mütəxəssisləri, idman salonu sahibləri və sənaye ərazisindəki iş tərəfdaşlarını cəlb edən São Paulo şəhərində baş verir. 28-30 avqust tarixlərində LongGlory, Booth Rua10-85-də mükafat fitness avadanlıqlarının tam çeşidini nümayiş etdirir.

Getdikcə daha çox insan bədəni idarə etməyin vacibliyini dərk edir. Zərif qıvrımlar şəxsi cazibədarlığın ifadəsi olmaqla yanaşı, sağlamlığa və özünə inamın artmasına kömək edir. Mükəmməl bədən formasına can atmaq çoxları üçün məqsədə çevrilib, çünki möhkəm altlıq ayaqları vizual olaraq uzada bilər və yuxarı və aşağı bədən arasındakı nisbəti dəyişdirərək sizi daha uzun və zərif göstərə bilər. Bununla belə, masa arxasında uzun müddət işləyənlər üçün uzun müddət oturmaq, tez-tez düz, sallanan dibinə səbəb ola bilər. Düzgün müəyyən edilmiş əyrilərin dəstəyi olmadan insanlar orijinal canlılığını və cazibəsini itirə bilər. Bu narahatlığı bölüşürsünüzmü? Yaxşı, narahat olma! Sizi asanlıqla qaldırılmış dibə nail olmağa kömək edə biləcək bir neçə növ fitnes avadanlığı ilə tanış edəcəyəm.

Hərtərəfli bir təlim maşını kimi tanınan çox funksiyalı bir məşqçi, adətən ön və arxa dayaqlara qoşulmuş əsas çərçivədən ibarətdir. Əsas çərçivənin üstündə bucaqlı və əyri hissələri olan tənzimlənən bir sütundur. Deyilən yuxarı hissə qol yığağına bağlanır, digər ucu isə əsas quruluşun ortasına qədər sabitlənir. Əsas çərçivənin alt bədəni, bədənin təbii əyrilərinin ardınca üst hissə ilə ön bazada oturur. Bir yastığı çərçivənin ön hissəsinə quraşdırılır və iki qol komponenti arasındakı bir çəkmə pini ilə daşınar. Tənzimlənən sütun tənzimləyiciyə bucaqlı çəkmə pini vasitəsilə müqavimət qrupuna bir müqavimət qrupuna qoşulur. Bazanın bir ucu bir dəst elastik müqavimət qruplarına qoşulur.

Yüksək bir kasnıq maşını və ya lat pulldown maşın kimi tanınan Lat Pulldown Fitness avadanlığı, həm də ev qurğularında, həm də ev qurğularında olan anaerob fitness avadanlıqlarının ümumi bir hissəsidir. Lat Pulldown maşınının işləməsi sadə görünsə də, zədə olmadan optimal təlim nəticələrinə nail olmaq üçün xüsusi üsullar, ən yaxşı təcrübələr və ehtiyatlılıq tələb olunur.

Pilates, hərtərəfli fitnes sistemi olaraq, diqqətlə hazırlanmış bir sıra hərəkətlər və duruş məşqləri vasitəsilə əzələ gücünün qurulmasına, duruşun yaxşılaşdırılmasına və bədənin elastikliyini yaxşılaşdırmağa diqqət yetirir. Bu məşq prosesinə kömək etmək üçün Pilates Reformatoru ortaya çıxdı. Bu, təkcə praktikantlara düzgün duruşları daha dəqiq mənimsəməyə kömək etmir, həm də təlimə əlavə çətinliklər və müxtəliflik əlavə edir. Pilates Reformerindən istifadə edərək, əsasən aşağıdakı məşq növlərini yerinə yetirə bilərsiniz: