Çin alpinist məşqçi İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Bir çox insan avarçəkmə maşınları haqqında eşitdi, amma onların faydaları nədir? Gəlin bir nəzər salaq.

Məşqdən məhrum olan ağ yaxalıq işçilər - bütün il boyu ofisdə oturmaq əzələ itkisinə səbəb ola bilər ki, bu da bel ağrılarına və bədənin deformasiyasına səbəb olur. Əsas yataq məşqləri gərgin əzələləri yenidən uzatmağa kömək edir, eyni zamanda əzələ dözümlülüyünü məşq edir, bədən təzyiqini tarazlaşdırır və duruşun düzəldilməsinə kömək edir.

İdman zalı üzvlərinin nişanını artırmaq və məşq üçün ehtiraslarını alovlandırmaq üçün təsirli bir yol axtarırsınız? Fitness Çağırış Fəaliyyətlərinin həyata keçirilməsi, yalnız müştəriləri motivasiya etməyən, həm də fitness məqsədlərinə çatmalarına kömək edən sübut edilmiş bir strategiyadır. İdman salonu idarəetmə və fitness problemlərinin mütəxəssisləri olaraq, saysız-hesabsız müəssisələrə üzv təcrübəsini artıran və tutma nisbətlərini inkişaf etdirən problem fəaliyyətlərini həyata keçirməyə kömək etdik. Ən populyar problemlərdən ikisinə aşağıdakılar daxildir: • 30 günlük fitness problemi • Çəki zərər çağırışı Bu təlimatda idman salonunuzun atmosferinizi dəyişdirə, müştəri saxlamağı gücləndirə və maddi nəticələr verə biləcək 8 unikal fitness problemini necə həyata keçirməyinizi öyrənəcəksiniz.

Sinə mətbuatı sinə əzələlərini, həm də biceps, deltoid və lats əzələlərini işləməyə kömək edir. Oturan sinə pressi üfüqi dəzgah pressinin dik versiyasıdır və yuxarı bədən gücü məşqlərinə vacib əlavədir. Bu məşq döş qəfəsinin əsas əzələləri olan pektoral əzələləri hədəf alır. Sinə əzələlərinin qurulması bir çox insan üçün estetik məqsəddir. Bu həm də vacibdir, çünki bu əzələlərin gücü yaşla azalır, bu da sizin hərəkətliliyinizi və həyat keyfiyyətinizi azalda bilər.