Çin ayaq uzadılması / ayaq qıvrım kombinasiya maşını İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Aerobik məşq üçün ulduz avadanlıqları kimi, treadmills, qaçırma qurğusunun geniş məkanında, yalnız üzvlərin sağlamlıq və formalaşması xəyallarını aparır, eyni zamanda idman salonu əməliyyatlarının əvəzolunmaz hissəsidir. Uyğun bir qaçış yolu seçmək təkcə üzvlərin məşq təcrübəsinə təsir göstərir, həm də idman zalının peşəkar imicinə və işləmə xərclərinə də təsir göstərir. Bu məqalədə idman salonu operatorları üçün praktik bir bələdçi təmin etmək üçün davamlılıq, material və performans parametrləri kimi bir çox ölçüdən bir çox ölçüdən bir idman zalında bir idman zalında bir çox ölçüdə bir çox ölçüdə bir treadmill-i necə seçiləcəyini dərk edəcəkdir.

Pilates əsas yatağı, mahiyyəti olaraq fərqli yay müqavimətinə malik kasnak sistemindən istifadə edən Pilates məşqi üçün kompozit təlim yardımı vasitəsidir. Bədənə uyğunlaşmanı yaxşılaşdırmaq, gücü artırmaq və bədən balanssızlığını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur.

Bacak əzələ təhsili, ümumi fitness üçün çox töhfə verən kimi bədən məşqlərində həyati rol oynayır. Bir çox insan ayaq formasını yaxşılaşdırmaq üçün ayaq əzələlərini gücləndirməyi və tonlandırmağı hədəfləyir. Bədən çəkisi və ya ixtisaslaşmış fitness avadanlığı ilə həyata keçirilə bilən bir çox bacak təlimləri var. Beləliklə, ayaq əzələlərini yetişdirmək üçün hansı avadanlıqdan istifadə edilə bilər? Bu seçimləri bir araya gətirək!

İdman velosipedi aerobik məşqdir və məşq intensivliyi nisbətən yüksəkdir, bu, bədəndə yığılmış yağları effektiv şəkildə istehlak edə bilər və çəki itirmək üçün faydalıdır.

İplik velosipedi, ayaqları üçün təsirli olan ayaqları üçün təsirli ola bilər, çünki ayaq əzələlərini davamlı hərəkətdə, yağ yandıran və tonlama əzələlərini sürətləndirir. Bir aerob bir məşq olaraq, ardıcıl iplik velosipedi ayaq əzələlərini sıxmağa, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və yağları yandırmağa kömək edir, ayaqları incə görünür. Bacaklarda yağ və suyun tutulmasını azaltmaq üçün xüsusilə faydalıdır, daha müəyyən bir formaya səbəb olur.

Aerobik məşq və güc təhsili arasındakı fərq nədir? Siz tez-tez güc məşqləri və ürək məşqləri haqqında eşitməlisiniz, lakin bir çox insanlar bu iki məşq növü haqqında heç nə bilmirlər, əslində güc məşqləri daim insanların əzələlərini qoparmaq, hər kəsin gücünü artırmaqdır, aerobik məşq qaçış, çömelmə və s. onda siz güc məşqləri ilə kardio məşqləri arasındakı fərqin nə olduğunu bilirsinizmi? Sonra, gəlin öyrənək!