Çin Squat Rack ilə Ticarət Smith Maşın İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Pull-uplar yuxarı bədən əzələlərini hədəf alan bir fitness məşqidir. Əksər insanlar üçün, hətta vahid standart bir çəkmə də tamamlamaq çətin ola bilər. Bu məşq ilk baxışdan sadə görünə bilər, ancaq bunu etməyə çalışdığınız zaman özünüzü mübarizə aparır və yalnız orada asılır. Standart bir çəkmə, yeni başlayanlar və ya zəif fitness səviyyəsi olanlar, qol gücü ilə başlamaq lazımdır. Bu, müqavimət qrupu təhsili, dumbbell məşqləri, barbell məşqləri, avarçəkmə və digər güc təlimləri və əzələ gücünü yaxşılaşdırmaq üçün digər güc təlimləri vasitəsilə əldə edilə bilər. Tək bir standart bir çəkmə tamamlaya bildikdən sonra çoxlu çəkmə etmək daha asan olur. Açar, "sıfır" çəkmələrin ilkin maneəsindən keçməkdir.

Glute Training Machine, cəlbedici glone əyriləri heyrətləndirməyi hədəfləyən fitness həvəskarları üçün təsirli bir vasitədir. Bu detallı bələdçi, optimal glute aktivləşdirmə və nəticələr əldə etmək üçün maşından düzgün və təhlükəsiz istifadə etməyə kömək edəcəkdir.

Bu yaxınlarda, kalçaların əzələlərini hazırlamaq getdikcə daha populyarlaşdı. Dutmocks əzələlərinin hazırlanması bir çox faydası var. Yalnız ola bilməz Əsas sabitliyi gücləndirin və ümumi bədən duruşunu yaxşılaşdırın, həm də idman performansını yaxşılaşdırın və yaralanma riskinin qarşısını alır. Buttocks əzələlərini yetişdirməyə hansı maşınlar kömək edə bilər? Bu gün bir nəzər salaq.

Dana doğranmalarınızdan buzovlarınızı gücləndirmə effektivdir və onları bir smith maşınında yerinə yetirən nəticələr əldə edə bilər. Smith maşını ilə dana qaldırmağı necə düzgün yerinə yetirməyinizi bilirsinizmi? Daban yetişdirməsinin faydalarının nə olduğunu bilirsinizmi? Və nə üçün diqqət etməlisən? Bu gün bu barədə daha çox məlumat əldə edək!

Pilates məşqinin üç əsas xüsusiyyəti var: 1. Pilates Şərq və Qərb məşq konsepsiyalarının birləşməsidir. 2. Pilates məşqi təhlükəsizdir. 3. Pilates məşq zamanı nəzarət prosesini vurğulayır

İndiki vaxtda insanlar fiziki hazırlıq və sağlamlıq səviyyələrini yaxşılaşdırmaq üçün daha çox diqqət yetirirlər. Aerobik məşq ürək-damar funksiyasını artırmaq və kalori yandırmaq üçün vacib bir yoldur və bu da fitness yeni başlayanlar üçün ən əsas məşq metodudur. Bəs aerobik fitness avadanlıqlarının hansı növləri var? Bu məqalə, ümumi aerobik fitness avadanlıqlarını və onların funksiyalarını təqdim edəcək, ehtiyaclarınıza görə ən uyğun fitness avadanlıqlarını seçməyə kömək edəcəkdir.