Çin çarpaz çəkmə maşını İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Qaçış zolağının altına xüsusi idman döşəməsi qoymağı təklif edin; Bir tərəfdən qaçış zamanı səs-küyü aradan qaldıra, döşəməni qoruya, digər tərəfdən toz və yad obyektlərin motor qutusuna və ya qaçış kəməri ilə qaçış lövhəsi arasına daxil olmasının qarşısını effektiv şəkildə ala bilər.

Sinə itələyiciləri və dəzgah presi skamyaları sinə əzələlərinin məşqi üçün istifadə olunan iki növ fitnes avadanlığıdır və onlar əsasən aşağıdakı fərqlərə malikdir: Birincisi, sabitlik və hərəkət trayektoriyası İkincisi, təlimin çətinliyi və tətbiq olunan əhali Üçüncüsü, əzələ stimullaşdırılması diqqət mərkəzindədir

Qaçış, tullanma, atma və dırmaşma, dırmaşma və digər idman hərəkətləri və bədən tərbiyəsi güc keyfiyyətindən ayrılmazdır. Buna görə də gücün keyfiyyəti insan orqanizminin ən əsas fiziki keyfiyyətlərindən biri olmaqla, bütün idman hərəkətləri və bədən tərbiyəsi üçün əsasdır. Bəs, məşqçilər güc məşqlərini necə həyata keçirməlidirlər? Burada bir neçə klassik avadanlıq təlimi hərəkətini tövsiyə etmək üçün.

Glute heykəltəraşlığı üçün açar əzələ böyüməsidir. Ardıcıl təlim və yaxşı balanslı bir pəhriz ilə hər qadın daha güclü glute əzələləri qura bilər. Glutes'inizi məşqlə formalaşdırmağı hədəfləsəniz, ilk addım özünüzə inamın olmasıdır. Bununla birlikdə, bu əzələ qazancının qadınlar üçün daha çətin ola biləcəyini, əlavə səy və əzm tələb edə biləcəyini tanımaq vacibdir. Glute təliminizə təsir edən amilləri başa düşmək, məşq və qidalanma planınızı müvafiq olaraq tənzimləməyə imkan verən maneələri müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Bu, nəticədə ümumi təlim nəticələrinizi artıracaqdır. Nə olursa olsun, ardıcıl təlim vacibdir. Aşağıda, məşq işiniz üçün bir istinad olaraq xidmət edə biləcək bir sıra aşağı bədən məşqlərini bölüşürük.