Çin Hava Velosipedi İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Qaçış, tullanma, atma və dırmaşma, dırmaşma və digər idman hərəkətləri və bədən tərbiyəsi güc keyfiyyətindən ayrılmazdır. Buna görə də gücün keyfiyyəti insan orqanizminin ən əsas fiziki keyfiyyətlərindən biri olmaqla, bütün idman hərəkətləri və bədən tərbiyəsi üçün əsasdır. Bəs, məşqçilər güc məşqlərini necə həyata keçirməlidirlər? Burada bir neçə klassik avadanlıq təlimi hərəkətini tövsiyə etmək üçün.

Oturmuş Abductor Adductor Machine, bud əzələləri üzrə ixtisaslaşan bir maşındır. Daxili və xarici bud əzələ qruplarını, o cümlədən ayaqların adduttor və qaçırıcıları yetişdirmək üçün oturma hərəkətlərindən istifadə edir. Təlim üçün oturmuş bir qaçırıcı adduttor maşınından istifadə etmək üçün bir çox faydası var, bu da ətraflı məlumatı ətraflı şəkildə təqdim ediləcək.

Smith maşını çömbəlmə, ağır atletika, yüksək və aşağı çəkmə, kəpənək sinəsinin genişləndirilməsi, kiçik quşlar, qolların əyilməsi, yuxarı çəkmə və digər hərəkətləri etmək üçün istifadə edilə bilən bir maşındır, sərbəst çəki ilə məşqlərə nisbətən çox azaldı, həm də yaxşılaşdırdı. Təcrübənin təhlükəsizlik faktoru, yeni başlayanlar üçün çox uyğundur. Bir çox qabaqcıl bodibilderlər Smith maşınını sevmirlər, hiss edirlər ki, pulsuz çəki məşqində peşəkar, çətin, real çəki təhsili yoxdur, lakin əslində orta və böyük bədən tərbiyəçiləri dəzgah pressini təkmilləşdirmək üçün son çəkiyə təsir etmək üçün Smith maşınından istifadə edə bilərlər. bacarığı.

Sinə press maşını idman zalında ümumi güc təlimi fitness avadanlığı növüdür. Sinə əzələlərini və yuxarı ətrafları effektiv şəkildə gücləndirə bilər. Ümumiyyətlə pin yüklü sinə presi və boşqab yüklü sinə presi bölünür. Sinə press maşınının düzgün istifadəsi təhlükəsizliyi artıra və daha yaxşı məşq nəticələrinə nail ola bilər. Aşağıdakılar sinə press maşınının düzgün istifadəsini təqdim edəcək.

Avqustun əvvəlində Rumıniyadan olan bir müştəri bizimlə fitnes avadanlığı almaq üçün müqavilə bağladı və bu gün istehsalat şöbəsindən bizə bildirdilər ki, bu fitnes avadanlığı partiyası montaj prosesinə daxil olub. Bu xəbəri eşidəndə çox sevindik, məhsulların istehsal prosesini müştərilərimizə göstərmək üçün dərhal fabrikin montaj sexinə yollandıq, fotoşəkillər çəkdik. İndi yığılan fitnes avadanlığının bu partiyasını sizinlə paylaşacağam.

Bu məqalə xüsusi olaraq yeni başlayanları sinə əzələlərinin təliminin məntiqi və üsulları ilə tanış etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Qeyd olunan ehtiyat tədbirləri hər bir yeni başlayanın diqqət etməli olduğu vacib məqamlardır və hər bir kursantın məşqə başlamazdan əvvəl onları oxumasına dəyər. Bundan əlavə, sinə əzələlərinin məşqi üçün uyğun olan bəzi avadanlıqları təqdim edəcəyik. LongGlory Fitness Equipment, Çində hər bir fitnes həvəskarına ekspert bilikləri ilə xidmət etməyə həsr olunmuş peşəkar fitnes avadanlığı istehsalçısıdır.