Çin çəki məşq edən məşqçi İstehsalçılar, Təchizatçılar, Fabrika

Pilates məşqinin üç əsas xüsusiyyəti var: 1. Pilates Şərq və Qərb məşq konsepsiyalarının birləşməsidir. 2. Pilates məşqi təhlükəsizdir. 3. Pilates məşq zamanı nəzarət prosesini vurğulayır

Smith Machine bir zaman sınaqdan keçirilmiş və yüksək effektiv bir idman avadanlığıdır. Sabit Barbell track ilə istifadəçilər balansdan narahat olmadan ağır çəkiləri inamla qaldıra bilərlər. Şaquli (ən çox yayılmış) və meylli (daha az ümumi) modellər, həm də əks-mərtəbəli olmayan və qeyri-adi bir versiyalar, tək təyyarəli və çox təyyarəli (maksimum raf) dizaynları və sıfır sürtünmə və ya yüksək sürtünmə müqaviməti olan müxtəlif növlər maşınları var.

Bağlı əzələ təhsili, bədən məşqlərində əhəmiyyətli bir rol oynayır. Bir çox insan ayaq formalarını və ümumi fitnessini yaxşılaşdırmaq üçün bacak əzələlərini gücləndirməyi hədəfləyir. Avadanlıq və ya olmadan həyata keçirilə bilən müxtəlif ayaq məşqləri var. Bəs yetişən maşınların əzələləri üçün hansı maşınların ən yaxşı olduğunu bilirsinizmi? Gəlin bir nəzər salaq!

Yaxşı öyrədilmiş bir çiyin duruşu artırır, yuxarı bədəni daha geniş görünməyə imkan verir və daha cəlbedici bir görünüş yaradaraq paltar daha yaxşı uyğunlaşmağa kömək edir. Buna görə bir çox fitness həvəskarı özlərini çiyin təhsili ilə həsr edir. Bununla birlikdə, digər əzələ qruplarından fərqli olaraq, çiyinlər daha kiçik əzələlərdən ibarətdir və tez-tez köməkçi əzələlər kimi çıxış edir, inkişaf etməkdə çətinlik çəkir. Effektiv çiyin təhsili həmişə ağır çəkilər yüngül çəkilər, yüksək təkrarlama və tez-tez təlimlər də əla nəticələr verə bilər. Kor-koranə artan çəkidən çəkinin; Bunun əvəzinə, optimal nəticələr üçün ağır ağırlıqlı əzələ qurma təlimləri ilə yüngül fasiləsiz təhsili birləşdirin.

Bu məqalə Çindən idman zalı üçün avadanlıq idxalı üçün ətraflı addım-addım prosesi təqdim edir, biznes sahiblərinə beynəlxalq ticarətin mürəkkəbliklərini idarə etməyə kömək edir.

Elliptik məşqçi düzgün istifadə edildikdə tam bədənli aerobik bir məşq təmin edir. Məşq yalnız alternativ ayaq hərəkətlərindən daha çox şeyə malikdir - izləmək üçün beş əsas hərəkət prinsipi var: itələyin, çəkin, addım, mətbuat və bükün. Bu yazıda bu hərəkətlərin hər birini parçalayacağıq. Üst bədən itələməyə və çəkməyə, bükülməyə və pilləyə, alt bədəni püskürməyə və basmağa yönəlmişdir.